Низько вуглеводне яблуко ввечері (харчування, фітнес)
На дієті з низьким вмістом вуглеводів, чи можу я з’їсти яблуко ввечері, якщо на обід не їли вуглеводів або яблуко має занадто багато вуглеводів?
4 відповіді
Привіт. Я б радив відмовлятися від цих дієт з низьким вмістом вуглеводів та відсутністю вуглеводів.
Якщо ви хочете визначитись, тоді залишайтеся в дефіциті калорій.
Якщо ви дотримуєтесь цієї дієти з низьким вмістом вуглеводів, ваше тіло звикне і швидко набере жир, коли ви знову почнете їсти вуглеводи.
Ви можете їсти його вранці, але не перестарайтеся, просто намагайтеся вживати більше білка і 100 г вуглеводів на день - це нормально
Звичайно, можна з’їсти яблуко
Забудьте всю ту фігню з низьким вмістом вуглеводів. Це не здорово. Харчуйтесь нормально і здорово і займайтеся спортом!
Не можна просто харчуватися здорово, якщо у вас є певні цілі
Звичайно, це можливо.
Здається, у вас немає настрою на здорову дієту та фізичні вправи. Тоді не скаржись, коли повернешся до своєї нісенітниці
подібні запитання
Це нормально, якщо я споживаю 100-150 г вуглеводів на дієті з низьким вмістом вуглеводів, бо, чесно кажучи, 50 - це занадто мало. І чи потрібно мені займатися спортом, бо я відчуваю себе трохи слабким
Зараз я худну і завжди стежу за тим, щоб ввечері вживати якомога менше вуглеводів. Звичайно, я не завжди настільки точний на 100%, тому що ви також повинні харчуватися нормально.
Сьогодні ввечері я придумав наступне: смажені здобні овочі, а потім кварк з яблуком у них.
Чи не рекомендується яблуко ввечері? Як ти це бачиш?
На деяких форумах з вуглеводів для вантажівок я читав, що фрукти слід залишати ввечері. P. S. Я спеціально не займаюся низьким вмістом вуглеводів, але роблю багато досліджень.
jmd мав досвід того, як знову нормально їсти вуглеводи після дієти з низьким вмістом вуглеводів?
Або інша дієта більш популярна?
У минулому я мав хороші результати як з низьким вмістом жиру, так і з низьким вмістом вуглеводів.
Парадокс полягає в тому, що те, що з низьким вмістом жиру, зазвичай містить багато вуглеводів (наприклад, винна камедь). А те, що з низьким вмістом вуглеводів, зазвичай має багато жиру (наприклад, м’ясо).
А мої таблетки міртазапіну викликають у вас апетит