Низькокалорійна дієта, яку випічка віддає перевагу пекарні Femme Actuelle The MAG
Щоб зберегти фігуру, продовжуючи отримувати задоволення, краще зробити правильний вибір. Снідаючи або перекусуючи, легко закохатись у пекарню ... Дізнайтеся, яку випічку вибрати, щоб обмежити калорії.
Перед вікном пекарні важко встояти: круасани, цукерки, хліб із родзинками чи яблучний оборот ... Ваше серце забивається! А тим, хто звертає увагу на свою лінію, це все одно ускладнює вибір.
Наприклад, шокети, вам здавалося, вони були дуже повітряними та легкими? У роті це дійсно може бути так, але з точки зору калорійності та ваги на вазі ми повернемося !
А ті, хто думав з’їдати свою щоденну порцію фруктів, обираючи оборот яблук, можуть бути розчаровані: яблуко, перероблене в компот, більше не містить клітковини та більше вітаміну, але з іншого боку добре зберігає калорії та цукор. .
З іншого боку, хліб із ізюмом, хоч і калорійний, у будь-якому випадку має перевагу у забезпеченні хороших волокон для транзиту.
"Вся випічка приблизно однакова, саме на рівні ліпідів і вуглеводів вона буде сильно відрізнятися. Жодну випічку забороняти повністю забороняти, але все питання балансу: раз у раз це не має значення, якщо ви обережні поруч. Крім того, важливо звертати особливу увагу на якість випічки, яку ви споживаєте: завжди віддайте перевагу ремісничому товару, а не промисловому. " Пояснює Амелі Вінсент, дієтолог з питань дієтології.
А що стосується того, що THE viennoiserie віддають перевагу пекарні, ми дозволимо вам відкрити це на фотографіях ...