Низькокалорійні дієтичні рецепти Supertoinette

Низькокалорійна дієта - 370 рецептів

  • Буше для розваг (16)
  • Напої (2)
  • Зернові культури (7)
  • Заповідники (12)
  • Молюски та ракоподібні (16)
  • Затірка (3)
  • Десерти (8)
  • Закуски та салати (41)
  • Гарячі закуски (21)
  • Холодні закуски (38)
  • Сири (11)
  • Овочі (85)
  • Яйця (13)
  • Хліб та макарони (1)
  • Макарони (14)
  • Риба (24)
  • Соуси (17)
  • Супи та супи (27)
  • М'ясо (10)
  • Свійська птиця та дичина (4)

рецепт Загальний

Каррі з цвітної капусти та гарбуза

Після насичених страв, що знаменують кінець року, знайдіть місце для легких і детоксикаційних зимових рецептів, таких як це смачне каррі з цвітної капусти та гарбуза.

    Простий рецепт Загальний час: 40 хв

Смузі з ананасів, імбиру та фенхелю

Дуже швидкий і простий рецепт детоксикації смузі з ананасів, імбиру та фенхелю для відновлення енергії після сезону відпусток.

    Простий рецепт Загальний час: 20 хв

Салат з капусти, сурімі та соєвого салату

Після курортного сезону запасіться вітамінами цим зимовим салатом для детоксикації з капустою, сурімі та соєю !

    Простий рецепт Загальний час: 15 хв

Коньячні спагетті з креветками та брокколі

Для перерви в калоріях після свят, ось рецепт, який можна швидко зробити та насолодитись без будь-яких обмежень.

    Простий рецепт Загальний час: 10 хв

Майонез без олії

Легкий майонез, який ідеально поєднується з усіма вашими сирими овочами або бургерами.

    Простий рецепт Загальний час: 12 хв

Легкий лимонний пиріг

Ця смачна випічка порадує любителів лимона і легкості.

    Простий рецепт Загальний час: 35 хв

Вегетаріанський бутерброд з авокадо

Простий і швидкий у приготуванні, цей бутерброд порадує вегетаріанців, які їдять в дорозі !

    Простий рецепт Загальний час: 10 хв

Опустіть кабачок з мигдалем

Для тих, хто піклується про свою фігуру, ось простий і легкий рецепт подавати аперитив у супроводі морквяних, огіркових або кабачкових паличок.

    Простий рецепт Загальний час: 1 год 15 хв

Тріска в карі-кремі

Просто приготуйте на пару рибу з легким соусом каррі та білим рисом !

    Простий рецепт Загальний час: 35 хв

Сендвіч для шинки для схуднення

Прекрасний рецепт для любителів класичного бутерброда з шинкою та маслом. Відкрийте зараз нашу легку версію цього чудового класичного фаст-фуду.

    Простий рецепт Загальний час: 10 хв

М'який легкий шоколадний торт

Для гурманів, які звертають увагу на свою фігуру !

    Простий рецепт Загальний час: 40 хв

Кефаль червоний з цибулею-пореєм

Відмінний на смак. і добре для лінії !

    Простий рецепт Загальний час: 30 хв

Сардини на грилі з лимоном

Хороший рецепт рибного шашлику.

    Простий рецепт Загальний час: 20 хв

Омлет зі шпинату

Відкрийте для себе омлет зі шпинату, простий рецепт !

    Простий рецепт Загальний час: 19 хв

Кабачковий суп

Рецепт супу з кабачків, приготованого в мікрохвильовці.

    Простий рецепт Загальний час: 50 хв

Свіжа тальятелла

Чи знаєте ви, як скласти рецепт свіжої тальятеллі в блендері? ?

    Розроблений рецепт Загальний час: 60 хв

Винегрет-шалот

Цей винегрет-шалот заправить всі види сирих, варених або приготованих на пару овочів.

    Простий рецепт Загальний час: 10 хв

Кабачки із спагетті з кулі з кедровим горіхом

Пізній весняно-літній рецепт насолодитися садовими овочами.

    Простий рецепт Загальний час: 35 хв

Часниковий соус для схуднення

Рецепт соусу, який дозволить вам їсти без турбот за дієту.

    Простий рецепт Загальний час: 15 хв

Підошва та овочі, приготовані на пару

Дієтичний рецепт для повернення тонкості та ваги.

    Простий рецепт Загальний час: 45 хв

Кисло-солодкий огірок, цибуля-порей та кальмари

Цей кисло-солодкий огірок, цибуля-порей та кальмари готують для задоволення всіх !

    Простий рецепт Загальний час: 55 хв

Бамбукові пагони в салаті

Настала весна, давайте скористаємося рецептом салату з бамбукового пагона, щоб підготувати свій раціон.

    Простий рецепт Загальний час: 33 хв

Ріпкове пюре

Цей рецепт пюре з ріпи супроводжуватиме вашу рибу, яйця, птицю та м’ясо.

    Простий рецепт Загальний час: 60 хв

Каперсовий соус для схуднення

Винегретовий соус для приготування наших салатів !

    Простий рецепт Загальний час: 10 хв

Сировина з коров’ячого молока

Нова насолода, яку ви повинні знати за допомогою цього сирого молочного коров’ячого сиру

    Простий рецепт Загальний час: 12 год

Перцева фруктова кажан

Цей рецепт розетки з перцем навіть діти закінчили свою тарілку !

    Простий рецепт Загальний час: 38 хв

Тальятелле з перцем і грибами

Дізнайтеся рецепт тальятеллі з перцем і грибами.

    Простий рецепт Загальний час: 35 хв

Салат "Фарфалле" з брокколі

Цей рецепт салату з макаронних виробів та овочів для нашого здоров’я !

    Простий рецепт Загальний час: 38 хв

Китайський вегетаріанський омлет

Цей рецепт омлету в китайському стилі не забуває про вегетаріанців !

    Простий рецепт Загальний час: 35 хв

Ендівія та апельсин, мандариновий салат

На цьому лимонному фестивалі давайте підготуємо рецепт цих ендівій та апельсина, мандарину в салаті.

    Простий рецепт Загальний час: 1 год 25 хв

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

Поради та підказки з приготування

Наріжте банани, які чорніють

Щоб банани, які ви щойно вирізали, не почорніли, покладіть кілька крапель.