Низькокалорійні літні рецепти шеф-кухаря
Низькокалорійний татарський соус
влітку зі свіжою зеленню, інакше замороженою
Літній легкий рисовий салат
Без м’яса та ковбаси - низькокалорійної - взяти з собою в офіс
Літній овочевий суп
Зроблено швидко, веганське або вегетаріанське за потребою, низькокалорійне
Літній безалкогольний напій
легко, швидко, дешево і мало калорій
Свіжий літній салат зі спаржею
Літній салат з курячим каррі та овочами антипасті
Спаржа з низькокалорійним соусом
легкий і все ще вершковий
Низькокалорійний морквяний салат
Помийте і очистіть моркву і добре почистіть овочевою щіткою, а потім крупно натріть. Помийте і подрібніть петрушку. Для соусу змішайте олію, оцет, мінеральну воду та петрушку, приправте травою сіллю та перцем
Низькокалорійний кварк - вершковий десерт
для солодкого голоду в дієтах - навряд чи містить калорії
Низькокалорійний полуничний торт з сиром
Розігрійте духовку до 180 ° C (конвекція 160 ° C). Відокремте яйця. Збийте жовтки, 5 ст. Ложок теплої води, цукрову пудру та розм’якшене вершкове масло до піни. Просіяти борошно і розпушувач над ним. Збийте білки до стійкості і складіть. У каструлі з пружиною (26 см) приблизно 20
Полуничний торт - з низьким вмістом калорій
WW дружній та все ще смачний
Середземноморські котлети, низькокалорійні
Очистіть і наріжте кубиками цибулю і часник. Нагрійте 3 столові ложки води, протушкуйте в ній цибулю і часник, дайте трохи охолонути. Вимийте, почистіть і висушіть ракету насухо, видаліть тверді плодоніжки і дрібно наріжте листя. Кабачки с
Фарширований перець - низькокалорійний
з фаршем з індички, фета та кабачків
Низькокалорійний салат з брокколі
Помийте і почистіть брокколі і наріжте невеликими квіточками. Цибулю почистити і дрібно нарізати. Помийте і наріжте помідори. Добре змішайте сметану, лимонний сік і спеції та змішайте з квіточками брокколі, приправте за смаком. Брокколі
Ягідний пиріг низькокалорійний
Замочіть 4 1/2 аркуша желатину в холодній воді. Нагрійте малину і варіть до м’якості. Пропустити через сито, поки суміш ще гаряча. Додайте замочений желатин, перемішайте і дайте всьому трохи охолонути. Маса в е