Низькокалорійні напої - Легкий коктейль - Легкий коктейль
Ммм, ці напої здаються тобі непереборними. Цей коктейль подає вам соломинку. На жаль, просто дивлячись на них, що я кажу, щоб здивувати їх із заздрістю, і престо, ти відразу набираєш 1 кіло! Не впадайте безпосередньо в депресію для схуднення. Будь далеко від нас, щоб закликати вас змусити себе годуватись, проте, ось кілька рецептів, щоб не позбавляти себе (весь час) розумно.
Смузі з кокофрутом (спеціальний дзвінок для пробудження)
Смузі, чудовий спосіб розпочати день, якщо ви змішаєте «корисні» інгредієнти. Як і в цьому рецепті, який містить моркву, чудову для кольору обличчя, і чорницю з золотистими вітамінами !
Рецепт цього смузі тут
Полівітамінний коктейль (без алкоголю)
Тут не потрібен блендер. Простий і ідеальний рецепт чудового вечора з друзями !
Рецепт цього фруктового коктейлю без алкоголю
Полуничний банановий коктейль (який заспокоює калорії)
> Інгредієнти в смузі: 150 г полуниці (+ для прикраси), 1 банан, 1,5 знежирений йогурт (бажано болгарський), 24 цл апельсинового соку, 160 г подрібненого льоду, 28 г або 16 пакетиків підсолоджувача Truvía®.
> Реалізація: У блендері змішайте полуницю і банан шматочками, півтора йогурту, апельсиновий сік, підсолоджувач Truvía® і подрібнений лід, щоб отримати дуже гладку і рідку консистенцію.
Прикрасьте край своєї склянки двома нарізаними полуницями, відразу подавайте свіжими.
Аперитив caipirinha (улюблений коктейль ваших стегон)
> Інгредієнти на склянку: 60 мл качаси (бразильський ром), 23 мл соку лайма, 22 мл сиропу стевії.
> Як зробити цей коктейль ? У шейкері з’єднайте всі інгредієнти. Закрити і енергійно розмішати. Налийте у велику склянку, наповнену подрібненим льодом, на друшляк, щоб відфільтрувати суміш. Прикрасьте свій коктейль листям м’яти або лайма.
Цей кайпірінья складає 140 калорій проти 175 калорій для класичного рецепту з використанням цукру.
Попередження, зловживання алкоголем небезпечно для вашого здоров'я, споживайте в помірних кількостях.
Малиновий шампанське пунш (повітряний і такий свіжий)
Для шикарного аперитиву з обмеженим вмістом калорій зробіть ставку на цей коктейль з обмеженою калорійністю (порівняно з класичним коктейлем, зокрема). Як? 'Або' Що? Завдяки шампанському, а особливо підсолоджувачу Truvia
Рецепт цього ніжного малинового пуншу тут
Попередження, зловживання алкоголем небезпечно для вашого здоров'я, споживайте в помірних кількостях.