Ноги лука на л; дитина, як їх виправити Бути батьками
Лукові ноги у дітей, також відомі як genu varum, - це стан, що характеризується незначним нахилом гомілок назовні. Це генерує відділення колінної чашечки і створює арку. Чи можна це виправити ?
Ця поза характерна для малюків, які роблять перші кроки. Вони відокремлюють колінну чашечку від гомілки і висувають їх назовні. Хороша новина полягає в тому, що цю проблему можна виправити.
Це фізіологічні відхилення, пов’язані з еластичністю м’язової системи. У більшості випадків це зникає, коли дитина набирає масу тіла, а кістки стають твердими.
Перше, що потрібно зробити, це почекати і спостерігати за його еволюцією. У більшості випадків це вирішується само собою.
Вам слід часто фіксувати зростання вашої дитини і звертати увагу на розвиток її тіла. Ви побачите, чи зменшується склепіння ніг.
Якщо ваша дитина ходить, але продовжує вигинати ноги, найкраще звернутися до ортопеда. Регулярно приводячи дитину до лікаря, ви знайдете правильне лікування.
Іншим важливим аспектом контролю є споживання вітаміну D. Якщо він занадто низький, це може призвести до рахіту. Це одна з причин уклону ніг у дітей. Тому підвищення рівня вітаміну D допомагає запобігти ногам кишечника.
Одним із медичних методів лікування є носіння ортопедичних наколінників. Він призначений для малюка, який схилив ноги довше, ніж зазвичай. Ці наколінники носять, поки кістки вашого малюка не затвердіють.
Ортопедичне взуття - ще один варіант, якщо вашій дитині більше 4 років і вона все ще має таку ж проблему. Це взуття потрібно використовувати за призначенням і контролем лікаря.
Нарешті, слід зазначити, що ці методи лікування застосовуються лише в тому випадку, якщо проблема серйозна або якщо у дитини є інші патології.
Не існує чіткої формули, щоб уникнути цієї аномалії, крім тієї, яка дозволяє уникнути рахіту. Тим не менше, практикуючи хороші звички, можна допомогти запобігти ногам. Наприклад:
- Піддавати дитину сонячному світлу в перші години дня щоб отримати правильну кількість вітаміну D.
- Уникайте ожиріння у дітей.
- Віддавайте пріоритет коротким прогулянкам. Під час ходьби талія стегон перешкоджає з’єднанню колінних чашечок і веде до вакууму.
Ось декілька щоденних практик, які ви можете робити, щоб покращити ситуацію:
1. Ходяча поза
Перше, що вам потрібно зробити, це допомогти дитині правильно ходити. Батьки повинні подбати про те, щоб дитина тримала хребет прямо під час ходьби, сидячи, а також під час сну.
Коли ваша дитина спить, ви можете підсунути їм тонку подушку під шию і підняти коліна, щоб відпочити і витягнути хребет.
2. Вправи
Є вправи, корисні для ніг кишечника у дітей. Наприклад, ви можете покласти його на спину і зігнути, притиснувши коліна до живота. Ви повинні робити це повільно і терпляче. Ще одна ідеальна фізична практика - використовувати ремінь, щоб з’єднати дві ноги, а потім розтягнути їх.
Ви також можете схрестити його ноги, покласти одну руку за шию і зловити іншою рукою. Це зміцнює спину і вирівнює поставу для сидіння або ходьби. Під час виконання цих вправ краще заспівати або розповісти історію, щоб дитині не було нудно.
Заняття пілатесом - також чудовий варіант. Це допомагає поліпшити поставу і зміцнити м’язи колін і стегон.
Так само дитяча йога - ідеальна техніка для поліпшення постави та гнучкості в кінцівках. Для деяких постави можуть здатися важкими, але з часом і практикою це стає краще.
3. Хороша дієта
Їжа повинна бути натуральною та збалансованою. Їжа повинна пропорційно містити кальцій і вітамін С і D.
4. Масажі
Проведення масажу також може допомогти поліпшити проблему з луком та ногами. Це може дуже розслабити вашу дитину, а також зміцнить області спини та ніг вашої дитини.
Зрештою, можна вжити заходів для лікування схилених ніг вашої дитини. Дуже важливо, щоб батьки озброїлися терпінням і наполегливістю, щоб допомогти своїй дитині. Занепокоєння щодо отримання результатів за короткий час ніколи не було добрим.