Нормально заздрити колишньому партнеру свого хлопця Відповідь психолога; Заїна
Ревнощі можуть бути надзвичайно потужною справою. Це може змусити вас робити те, що ви зазвичай не робите, говорити те, чого ви зазвичай не говорите, і робити висновки, яких ви зазвичай не робите. Але навіть якщо ви можете відчути, що у вас зелене чудовисько з одним оком на плечі, ревнощі є абсолютно нормальним почуттям - особливо, якщо мова йде про ваші стосунки. Але це нормально - ревнувати колишнього партнера свого хлопця?
Ви можете любити і довіряти своєму партнерові, але якщо з якихось причин він порушує деякі питання, кнопка «чому я заздрю?» - найважливіший епізод.
"Природно бути трохи схвильованим, якщо ваш хлопець підтримує зв’язок зі своїм колишнім партнером", - каже Міхаела Аксінте, психолог і пара. "Ця людина була тісно пов'язана з вашим хлопцем, який зараз завоював ваше серце, тому ви легко можете дивуватися, ким вони були в минулому, будучи парою. Чи були їхні стосунки такими міцними, як наші? Вони дуже любили одне одного? ”. Цілком нормально запитувати себе про ці речі, але коли ці думки починають контролювати ваше життя та стосунки, це означає, що це може призвести до проблеми пари.
Причини ревнощів
Хоча ревнощі до колишньої дівчини вашого партнера десь нормальні, психолог каже, що є три основні причини, щоб заздрити їй. По-перше, це зерно ревнощів може мати коріння в минулому. "Ваше минуле з точки зору стосунків базувалося на сильному почутті невпевненості та недовіри до інших", - говорить Аксінте. "Ви боролися з цією невпевненістю, і навіть коли вам не дано жодної причини сумніватися в коханні партнера, ви все одно робите це, перевіряєте це або починаєте емоційно віддалятися".
Ще одна причина цього виду ревнощів може бути пов’язана з тим, як ви з вашим партнером започаткували стосунки. Можливо, один або обоє були у різних стосунках, коли познайомились, а може, це був той чоловік, до якого ви не могли торкнутися з різних причин, таких як той факт, що він був колишнім хлопцем друга. . Будь-яка з цих причин могла змусити вас заздрити колишньому партнеру вашого хлопця. "Ці невизначені початки можуть сіяти насіння сумнівів і страху, що ваш партнер може переходити від квітки до квітки".
Розкажіть своєму партнерові, як ви почуваєтесь
Заздрість може мати багато причин, але якою б вона не була, найкраще, що ви можете зробити, це поговорити. "Розкажіть своєму партнерові, як ви почуваєтесь. Не ховайте. Обговорити. Задайте такі питання, як: Які почуття ви відчуваєте до своєї колишньої дівчини? Про що ти говориш? ти сумніваєшся в моїх почуттях до тебе? Важливою частиною такої дискусії є не підходити до партнера агресивно, вороже. Бути спокійним. Швидше, ви отримуєте від нього правду з таким підходом, який не є ні агресивним, ні захисним. Найкращий підхід - сказати йому, що ти любиш його, що йому довіряєш і що ти можеш говорити про будь-яку проблему, яка виникає у твоїх стосунках. Довіра є одним з наріжних каменів щасливих і здорових стосунків. Переконайтеся, що вам вдалося висловити свої сумніви та побоювання здоровим способом ».
Але ще кращий підхід до того, як контролювати свою ревнощі, - це пам’ятати, що ти дорогоцінний камінь. Звичайно, він був з нею, він любив її, але його немає, він більше її не любить. Це з вами. "Ви повинні знати свою справжню цінність, і ви повинні переконатися, що інші люди ставляться до вас відповідно", - говорить Аксінте. Побачення себе в такому світлі може зайняти деякий час, але ви можете це зробити. Це "культивування самолюбства до життя і впевненості в собі, знати, що ти гра, яку не можна пропустити", робить висновок психолог.