Нова дієта - новий спосіб життя
Деталі
Проголосуйте та поділіться
Презентація
Нова дієта - новий спосіб життя
Так, я не прихильник дієт, бо знаю, що вони не працюють! Якби дієти для схуднення та таблетки для схуднення спрацювали, ми всі були б ідеальними, якими ми хочемо бути. Це відбувається? Жодної історії, щоб бути такою! І все ж ми постійно шукаємо диво-дієти, які змусять нас виглядати такими, якими ми мріємо. Пацієнти, яким вдається переконати їх у тому, що дієта, яку вони приймуть для схуднення, - це довговічна дієта, саме їм вдається успішно досягти своїх цілей.
Ненормально, якщо короткочасні зусилля дають довгострокові наслідки! Ви не можете повірити цьому, ми з вами знаємо, що це не працює ...
Ось чому немає сенсу навіть починати говорити про психологію невдач у дієтах, знайдених в Інтернеті чи почутих від "друзів". Ось одна з найнебезпечніших пасток, у яку можна потрапити, шукаючи рішення краще навмання.
Якщо в пояснювальному словнику дієти з румунською мовою є спеціальна дієта, рекомендована лікарем для терапевтичних цілей або для підтримання здоров'я, згідно з Кембриджським та Оксфордським словником - "Дієта = види їжі, які людина, тварина чи громада звично їсть" - тобто в грубому перекладі "види їжі, які людина, тварина чи громада зазвичай споживає".
Якщо ви не внесете тих змін у свій раціон назавжди, які згодом ви зможете інтегрувати у свій спосіб життя, у вас немає шансів розкрити свій потенціал або здійснити свою мрію. Новий спосіб життя з контрольованою дієтою може допомогти вам:
- тобі скинути свої харчові переконання;
- зрозуміти психологія діалогу, діалог між потребою в солодощах і бажанням контролювати себе;
- встановити нові звички способу життя, що ви звикли робити лише епізодично (наприклад, щодня пити зелений смузі зі шпинатом, селерою, капустою та іншими овочами, або під час кожного прийому їжі салат з овочів);
- насолоджуватися простою їжею та мати можливість елегантно контролювати порцію їжі.