Нова дієта - Сторінка 18 - Форум Softpedia
Ну що ти чекаєш? 4 години - це нічого, коли ти думаєш про задоволення, яке маєш, знаючи, що ти досяг мети
Я знаю, що я трохи їв, але мені справді не хочеться їсти. Це також може бути від того, що я тиждень не ходив у спортзал і не хочу їсти занадто багато, щоб це не осіло, або я просто хочу їсти.
Близько 12 років тому я був у "Мега Імідж" зі своїм другом. Я сказав, що голодую і збираюся купити щось швидке, щоб приготувати, або якщо я добре пам'ятаю, там теж приготували їжу, плюс необхідні ковбаски. Приблизно через півгодини він запитав мене, чи хочу я того чи іншого, і я продовжував говорити «ні», і не так, він почав запитувати мене, чи хочу я піцеру чи шаорму від дрестора. У той час я був у зоні дрістора, і навіть не сидів на дієті, бо був одягнений близько 50 кг.
Я відповів не на кожне його запитання, і врешті він втратив терпіння і відправив мене туди, куди мене посадила мати. Він взяв шаорму, і я зробив свій омлет.
У мене в офісі 3 людини, які щодня запитують мене, чи хочу я замовити їжу: італійська, мексиканська, китайська, американська. будь-якої нації і, як правило, платить компанії. Ні, я нічого не відчуваю
Noua_pe_site, 12 грудня 2018 - 00:20, сказав:
Я знаю, що давно відчуваю дефіцит калорій, це перше, про що я сказав своєму тренеру, і сказав Quantum, коли він сказав мені, що я їжу занадто багато. Деякий час я користувався фітнесом, і виявилося, що це мінус 600-1100 калорій на день.
Авокадо час від часу і суміш лісових горіхів/рису/ямсу також втрачаються в моєму меню, але не дуже часто. У мене був період, коли я їв лободу, але це зайняло мене, я намагаюся урізноманітнити меню, але загалом це не виходить.
Спорт, залишається зрозуміти завтра, чи продовжуватиму я темпом, яким я займався, чи ні. Я сподіваюся.
Очевидно, що на даний момент ризик здається більшим, ніж користь, але якщо лікар дає мені вільний час для бігу, чому б не послухати його порад? Майку, одному з моїх колег зробили операцію на меніску і він повністю відновився, тепер у нього все добре.
Мука - це для людей, які втратили потребу, якщо ви робите це для задоволення, це не мука. Музика в повній мірі і працює якомога швидше - одне із задоволень, яке я відкрив останнім часом, і мені важко від неї відмовитись. Це як куріння, просто це здорово
Я хочу зареєструватися на марафон, тому що одного дня я гуляв із цуценям і пройшов 13 км за 3 години. Я йшов, зупинявся на кожному розі вулиці, щоб відчути запах попкорну та гідрантів, робив 3 перерви питної води + закуски плюс розмову та віляння хвостом кожного разу, коли хтось зупинявся, щоб погладити мого партнера.
Почувши про марафон, я сказав, що 40 км за 6 годин не здаються мені великими, і я хочу знати, чи це лише мій рот.
Ого, ви намагаєтесь набрати вагу, тому зазвичай їсте ?
Ти з’їв за один день стільки, скільки я з’їв за тиждень.
Сніданок - 4 чашки кави
Обід - близько 300 грамів зеленої квасолі з грибами, і я скуштував шматочок свинини, приготовлений мною, який потрапив у смітник. Це було трохи фея, тому я їв лише овочі
Перекус - суміш лісових горіхів/міджгале/кешью/вишні та нушу та інших цукатів
Вечеря - я ще не уявляю. У мене є більше тріски та салямі, які я міг би приготувати, у мене вже є курятина та свинина без смаку, я маю йогурт та салат. Нічого не звучить цікаво, але зараз 16:00, і до 6-7, можливо, я маю ідею.
За підрахунками, того дня Іонут з’їв трохи більше 2000 ккал. Дуже добре, для когось його розміру, хто хоче залишитися.
Ні, він не їсть занадто багато, але, як я вже сказав, ви їсте занадто мало. Повірте, я припустився тієї ж помилки, і результат був абсолютно однаковим.