Нове дослідження Ті, хто малює, підтримують пам’ять у формі - FIT FOR FUN
Ми всі знаємо жахливе відчуття того, що щось забули. Існує дуже простий прийом, який можна використовувати для збільшення пам’яті. Це те, що нещодавно виявили дослідники.
Здатність запам’ятовувати речі чи деталі у різних людей різниться. Деякі мають майже фотографічну пам’ять, тоді як у інших інформація видаляється приблизно через дві хвилини.
Але є трюки, щоб підсилити пам’ять. Тепер дослідники з Університету Ватерлоо в Канаді хотіли дізнатися, які методи є особливо перспективними.
Висновки, опубліковані в «Експериментальному старінні та дослідженнях», є важливими у багатьох відношеннях.
Образи попереду
Для свого дослідження Мелісса Мід, Майра Фернандес та Джеффрі Ваммес, керівники експерименту, обстежили студентів університетів та пенсіонерів.
Піддослідним було представлено ряд слів, які вони мали запам’ятати.
Було використано три методи допомоги в пам'яті: або намалюйте відповідне слово, вимовіть його вголос кілька разів, або послухайте опис (приклад: слова пухнастий, вуса та сірий описували мишу).
Результат: і молодші, і старші учасники могли легше запам’ятовувати слова, які вони намалювали.
З ним працює весь мозок
Для дослідників було дивно, що ефект був особливо виражений у людей похилого віку.
"Це такий простий метод, тому його можна використовувати в будь-який час і в будь-якому місці", - каже Майра Фернандес.
Основна причина цього полягає в тому, що живопис стосується багатьох різних областей мозку.
Це стає все більш важливим у літньому віці, оскільки наша функція мозку поступово падає - продуктивність цілих відділів мозку поступово знижується.
Допомога при деменції?
Меліса Мід бачить ще більш далекосяжні переваги тренування мозку: «Ми вважаємо, що малювання особливо добре для людей з деменцією, оскільки воно особливо націлене на ті частини мозку, які все ще перебувають у хорошому стані. Тому це може бути важливою підтримкою побитої пам'яті ".
Однак немає зв'язку між яскраво вираженим мистецьким талантом і кращою пам’яттю.
Попереднє дослідження вже показало, що малювання виграють усі, незалежно від того, вміють вони малювати чи обмежуються фігурами.