Нове дослідження жиру від недосипу

Пацієнт у лабораторії сну: якщо ви не висипаєтеся вночі, ви їсте більше наступного дня.

Париж Зміни в мозковій діяльності можуть стати причиною того, що люди багато їдять і набирають вагу, коли їм не вистачає сну. До такого висновку дійшли вчені з Каліфорнійського університету США у дослідженні, опублікованому у вівторок у журналі "Nature Communications". Після безсонної ночі у досліджуваних спостерігали знижену активність в області кори головного мозку, що відповідає за оцінку ситості. З іншого боку, зони, пов'язані з інтенсивним бажанням, особливо стимулювались.

Наука давно бачила зв’язок між зростанням ожиріння в розвинених країнах та зменшенням часу сну. Однак як точно пов’язані ці два явища, поки що було неясно.

МР-томографія: тиха трубка

Як захистити пацієнтів: Нова технологія робить обстеження на магнітно-резонансному томографі майже безшумним. Гучні звуки в трубці пішли в минуле.

Вчені з Каліфорнійського університету тепер двічі досліджували мозок 23 досліджуваних за допомогою магнітно-резонансної томографії (МРТ): один раз після міцного сну і один раз після безсонної ночі. Потім вони вимірювали мозкову активність випробовуваних, тоді як ці зображення показували з 80 різними продуктами. Дослідники виявили зміну мозкової діяльності.

"Було ще одне цікаве відкриття: їжа з високим вмістом калорій була більш бажаною для недосипаючих", - пише психолог і співавтор Метью Уокер. Усі ці висновки можуть "пояснити зв'язок між недосипом, збільшенням ваги та ожирінням". Тому висипання може бути важливим фактором контролю вашої ваги.