Нові канадські настанови щодо лікування ожиріння MHV Nutrition

Нові канадські настанови щодо лікування ожиріння

Нещодавно керівні принципи лікування ожиріння в Канаді були оновлені через 14 років! Останні були з 2006 року. Написані багатьма медичними працівниками, які щодня працюють у галузі управління вагою, вони є результатом синтезу кількох сотень наукових досліджень і мають на меті допомогти таким професіоналам, як я, прийняти клінічну практику, засновану на найкращих доказах.

У моєму професійному співтоваристві обмін думками щодо цих нових керівних принципів проходить добре. Деякі з них висвітлюють численні конфлікти інтересів авторів цих рекомендацій та проблеми, що з них виникають. Зі свого боку, я вважаю за краще триматися подалі від усіх цих обговорень, і я роблю як завжди: я беру те, що мені допомагає в цьому документі, і кидаю те, що мені не допомагає.

Зміст настанов не є нічим новим для тих, хто стежив за наукою в цій галузі протягом останніх 15 років. Просто цікаво бачити різні ключові моменти, зібрані в одному документі. Серед цих ключових моментів:

ІМТ - це інструмент, який має певне значення для наукових досліджень популяцій, але є показником дуже обмеженого клінічного значення при роботі одночасно з однією особою.

Він існує кілька підходів до харчування для управління вагою; жоден з них не довів свою перевагу до іншого. Різниця полягає в здатність дотримуватися в довгостроковій перспективі до харчових звичок.

добровільне схуднення є невдалим у 80-95% випадків, Тобто через 2 - 5 років люди повернули втрачену вагу або навіть більше. Це свідчить про цілком нормальні фізіологічні реакції людського організму наступна втрата ваги і не має нічого спільного з волею чи мотивацією.

Коротше кажучи, наука каже, що намагатися раціонально контролювати свою вагу дуже складно, а то й неможливо для більшості людей. Це не повідомлення про продаж, і багато тренерів та інших псевдопрофесіоналів зроблять все, щоб його приховати. Вигідніше продавати програми, які змушують людей худнути протягом декількох місяців, навіть якщо рік-два пізніше вага повернувся до своєї початкової ваги або навіть за її межі. Але проста реальність така: ефект йойо, який відчуває більшість людей після спроб схуднення, не є ознакою невдачі людини, а ознакою невдачі цієї галузі, яка є галуззю схуднення.

Дуже хороша новина в тому наука також чітко показує, що звички способу життя можуть мати дуже великий вплив на здоров’я та ризик захворювань, без необхідності зміни ваги.

Хоча деякі позиції, прийняті в цих керівних принципах, суперечливі, я особисто зберігаю наступне головне повідомлення: ми повинні рішуче прийняти “фокус на здоров’я” (фізичне та психічне здоров’я), а не “фокус на вазі” у своїх втручаннях. Що не означає, що ваша мета зниження ваги не буде почута, якщо ми зустрінемось. Важливо лише задати більш глибокі запитання щодо передбачуваних цілей.

Я закінчую цими кількома ключовими уривками з керівних принципів для громадськості:

Ваше здоров'я - це не цифра на шкалі.
Дієта може спричинити фізіологічні зміни у вашому організмі, що призводять до збільшення ваги.
Як ви харчуєтесь, так само важливо, як і те, що ви їсте. Сприяйте свідомому харчуванню та здоровим стосункам з їжею.

Якщо ви хочете дізнатись більше про науку, що лежить в основі управління вагою тіла, і провести чесну розмову на цю тему, щоб допомогти просунути ваші думки, я маю честь провести вас через цей процес. До задоволення!