Новий початок з шлункового шунтування - життя з шлунковим шунтуванням
2018 рік сколихнув мене як ніхто інший. У мене були інші дуже напружені роки, але цей рік почувався зовсім іншим і новим. Можливо, це було пов’язано з тим, що мені виповнилося 40 років, і з цією віхою побажання мого серця виявилося, можливо, з тим, що я мав справу із собою більш напружено, ніж будь-коли раніше. Це призвело мене до рішення з наслідками.
Я розпочав свій рік на хвилі мотивації, завдяки навчальній програмі Стіва, я робив надзвичайно добре і мотивованіше, ніж будь-коли, щоб досягти своєї мети Rigi. Коли в березні я ковзав під час тренування, а потім боліло коліно, я не надавав цьому особливого значення - воно знову пройде. Коли біль тривав і мої тренування ставали дедалі складнішими, я з важким серцем звернувся до лікаря. Діагноз «розірвана внутрішня зв’язка» повністю відкинув мене під час тренувань, і я довго не міг багато чого зробити, бо все справді боліло, навіть плавання. За цей час моя болісно схудла почала підніматися назад - повільно, але неухильно. Від цього мені стало дуже погано. Я знову і знову намагався протидіяти цьому, але не мав успіху, незважаючи на всі мої зусилля. Водночас це показало мені, наскільки важливим для мене став рух для мого ставлення до життя. Я надзвичайно сумував за тобою та цими прекрасними природними перспективами.
Той, хто мене знає особисто або довгий час йшов моїм шляхом сюди, знає, скільки я вже взявся схуднути. Це почалося з тренінгів поведінки для дітей із зайвою вагою, коли мені було 13 років, потім від підрахунку балів до дієти з капустяного супу (тьфу, груузіг) скрупульозно записали кожну калорію, яка потрапила мені в рот. Результат? Я продовжувала худнути і набирати вагу так само швидко. Те, про що я не знав у молоді роки: я не тільки повністю метав свій метаболізм об стіну, але і розвивав дуже серйозний розлад харчової поведінки в голові, який був багатий багатьма примусами. Для мене це далеко не просто писати. Тому я в основному виключив тему харчування в цьому блозі і лише рідко щось писав про це.
Є багато аспектів зайвої ваги, які буквально ускладнили моє життя для мене. Я не маю на увазі поверхневих речей (для мене), як-от невідповідний одяг. Мені завжди здавалось важким осудливий погляд і слова, які вражали мене знову і знову. І так само швидко, як я: Цей удар і досі вражає мою вразливу душу сьогодні, бо моя відповідна броня захищає мене від нічого. Не допомагають такі доброзичливі поради, як «Вони всі безглузді ідіоти, які випускають речі». Травма все-таки сталася. І справді від людей різного походження: від висловленого на вулиці зауваження про нерозуміння моєї ваги з мого найближчого оточення і навіть до лікаря (вона називала себе спеціалістом), який вважав, що «Шьоггелі теж після обіду» подобається мати - але вона має дисципліну, щоб протистояти їй »- на відміну від мене.
Шунтування шлунка: ні, дякую!
На щастя, у мене вже давно є сімейний лікар, який серйозно сприймав мене та мою тему. Тож принаймні не кожен візит до лікаря був пронизаний звинуваченнями, як я надто часто отримував від інших людей із зайвою вагою. Кілька років тому я звернувся до медичного центру з питань ожиріння і знайшов там лікаря, який не засудив мене. Завдяки їй я дуже, дуже повільно зміг прийняти, що ожиріння в моїх масштабах - це хвороба. Я завжди відмовлявся це робити, бо не хотів використовувати це як «виправдання» за те, що не міг схуднути. Вона пояснила мені, яка вага впливає на мій гормональний баланс, і показала, що сталося з моїм метаболізмом. Звичайно, ми також говорили про величезний вплив на психіку: кожного разу, коли моя втрата ваги не спрацьовувала, я відчував себе ще більшим, безвольним невдачею. І шлях до легшої ваги тіла здавався довшим і виснажливим ...
"Ні, я хотів зробити це наодинці".
Звичайно, також була розглянута тема баріатричної хірургії. Це викликало у мене стихійний і 100% опір роками. Ні, я хотів зробити це наодинці. Я не хотів операції, ніяких обстрілів емоційного центру мого тіла, точно ні. Тому що операція, безумовно, була хорошою і правильною, але і мою голову це не зажило б. Мій лікар прийняв мою позицію, але також постійно звертав мою увагу на той факт, що шанси назавжди зменшити таку велику надлишкову вагу без операції, на жаль, дуже малі. Звичайно, вона також кілька разів зазначала, що ризики для здоров'я зростають із кожним місяцем, коли я ношу цю вагу з собою ... Але це не зменшило моєї готовності спробувати консервативні спроби схуднення.
Тож я продовжував свої спроби, усі з помірним успіхом. Я просто ніколи не потрапляв під певну вагу, що мене дуже турбувало. Це було питання знову і знову під час тренувальних занять зі Стівом. Я помітив, що йому було важко зрозуміти, як я був настільки мотивований до тренувань і як я зміг це зробити і як важко було їсти. Зрештою, я ніколи не міг по-справжньому пояснити це собі.
А потім все змінилося ....
Різні події в моєму житті змусили мене більше і краще доглядати за собою після багатьох років нехтування собою. І в якийсь момент я мав досвід AHA: моє життя не повинно було бути таким складним. У всіх відношеннях. Я навчився приймати допомогу. І мій опір хірургії почав руйнуватися. Я почав погоджуватися з думкою, що це може бути способом для мене, і після чергової розмови з лікарем розпочав численні попередні обстеження для операції влітку.
Коли на горизонті з’явилася можлива дата операції, я, природно, став надзвичайно нервовим. Зрештою, від цієї операції не було повернення назад. Моє життя неминуче змінилося б. Я був готовий до цього? За цей час я провів десятки розмов зі Стівом, з Клавдією, з родиною та друзями - було зважено багато плюсів і мінусів, і виникло багато-багато емоцій. Я стояв біля вирішальної розгалуження дороги і продовжував у своїй голові грати обидва сценарії свого можливого майбутнього.
Я вирішив не приймати остаточного рішення ні про що, поки не зустрівся з хірургом. Після консультації в університетській лікарні мій шлунок дуже чітко сказав мені: це ваш шлях, якщо ви хочете отримати та залишатись здоровими в середньо- та довгостроковій перспективі. Навіть якби я ніколи не думав, що це можливо на початку цього року. Я, звичайно, напишу набагато більше про цей тривалий процес, підготовку до операції та час після цього, але я вирішив відкрити про це окремий блог. Звичайно, я повідомлю вас, коли буду готовий - ви можете знайти сторінку Facebook за темою тут. Це тема, яка, мабуть, не зацікавить усіх читачів тут, тому я думаю, що окремий канал дуже підходить для цього. У будь-якому випадку, було б неможливо висвітлити все в цьому дуже довгому дописі, який відбувався всередині і зовні в мені в цей час. Тільки думки, які гуділи в моїй голові, коли я лежав на лікарняному ліжку, і це почалося, було б пів книжки 😉
Зараз я майже три тижні після операції, і мені важко пояснити, наскільки добре мені це вдається - поки я дбайливо поводжусь зі своїм тілом. На цьому етапі я хотів би прямо сказати одне: Операція надає лише інструмент, який вас підтримує. Зміна дієти, свідоме вживання невеликих порцій і пам’ятання про своє тіло сигналізує: вам доведеться все робити і вчитися самому. За цей короткий час я дізнався багато нового про себе і відчуваю, що в моєму житті насправді очікується новий початок. Куди це мене заведе і що все-таки прийде, написано в зірках.
Я можу сказати одне: я ледве дочекаюся, щоб знову тренуватися належним чином з таким легшим відчуттям тіла і мати можливість дати повний газ. 2018 рік був першим роком, коли я не брав участі в пробіжці, оскільки моє насичене життя розпочалося в 2012 році з "Run Run Couchpotatoes Run". Однак у мене є сильне відчуття, що це може незабаром змінитися ... Ви, звичайно, прочитаєте про це тут. У будь-якому випадку, я дуже чекаю, що зможу знову почати за підтримки Стіва дуже скоро після встановленої медиками спортивної перерви!
Це, мабуть, найдовший допис у блозі за всю мою історію блогу, і все ж це історія, яку мені довелося описати настільки детально - і все ж ці багато слів охоплюють лише частину всієї історії, яку я повільно, повільно опрацьовую.
Тепер я бажаю вам, шановні читачі, але насамперед чудового Різдва та всього найкращого на 2019 рік, особливо міцного здоров’я. Подивіться на вас і насолоджуйтесь цими днями. Ми знову будемо читати один одного наступного року, і я з нетерпінням чекаю цього!