Нульова дієта Чи може це бути здоровим?

У чому полягає концепція нульової дієти?

Подібно до посту, твердої їжі уникають при нульовій дієті - з тією різницею, що тут основна увага приділяється лише схудненню. Традиційні програми посту, навпаки, прагнуть до внутрішнього очищення; витоки посту - релігійні та духовні.

Ми приймаємо тільки під час нульової дієти водиітрав'яний чай до нас і далеко не менше трьох літрів на день. Приблизно через три дні обмін речовин змінюється і починає атакувати жирові запаси та м’язові запаси. Результат: організм надзвичайно швидко втрачає вагу.

Ви повинні звернути увагу на наступне при нульовій дієті:

Той, хто вперше довго не їсть тверду їжу, не повинен робити це більше семи днів. Нульова дієта також включає Дні допомоги та нарощування: Ми розповімо вам, що в меню цього дня в нашій 12-денній програмі терапевтичного голодування. Як і у випадку з традиційними програмами голодування, важливо заздалегідь проконсультуватися з лікарем.

Які недоліки нульової дієти?

Лікарі та критики включають нульову дієту Голодувати рівний. Якщо ми відмовляємо своєму організму в їжі, ми б'ємося ногами Побічні ефекти, такі як головний біль, запаморочення, втома та труднощі з концентрацією уваги. Під виглядом терапевтичного лікування натще або так званих "детоксикаційних криз" це може бути частиною цього, але, здається сумнівним, катувати своє тіло через бажану вагу. Щоб не забути Ефект Джоджо, який починається з кожної невдалої дієти.

Чи нульова дієта здорова?

Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів поспіхом і знову вписатися у джинси або улюблене плаття, ви можете досягти цього за допомогою нульової дієти.

Однак, якщо ви хочете зберегти свою вагу назавжди, вам слід зайнятися темою зміни дієти або більш стійкі дієтичні концепції спробуйте:

Варіантів безліч - і ваше тіло буде вдячне.