Нульова втрата ваги, незважаючи на припинення прийому алкоголю
Нульова втрата ваги, незважаючи на припинення прийому алкоголю
У мене була (погана) звичка вживати алкоголь занадто надмірно, майже щовечора, соціально (аперитиви, вечори, ділова їжа тощо), і це протягом декількох років. Будучи за своєю природою досить екстремальною людиною, я схильний не робити справи наполовину.
Мені було 30 років, і, відчуваючи, що моє тіло штовхає мене сказати «зупинись», крім усвідомлення впливу напою на моє здоров’я, я вирішив продемонструвати повне утримання протягом ночі.
Крім того, маючи в сім’ї 3 алкоголіків, це було додатковою причиною сказати зупинитись.
Минуло майже 4 тижні з того часу, як я відмовляюсь від будь-якої келиха вина, келиха шампанського на дні народження, пострілів ввечері, і я не відчуваю жодної нестачі.
Мій "виклик": не пити до різдвяних свят, а згодом споживати розумно.
З припиненням вживання алкоголю, активними тижнями та збалансованим харчуванням я очікував побачити втрату ваги на вазі. Однак моя вага (відчайдушно) однакова, з точністю до грама. Я зменшив порції, і обмежую продукти з високим вмістом вуглеводів і жирів.
У мене не так багато ваги для схуднення (1м64 за 58кіло) і я не прихильник худості, але я хотів би повернутися до своєї здорової ваги (50-51кіло), щоб почувати себе добре.
Проте я помітив, що моє обличчя трохи спухло, як і бюст.
Чи можливо, що втрата ваги не знімається, бо моєму тілу потрібен час, щоб зрозуміти ці раптові зміни?
Заздалегідь дякую за те, що ти мене просвітлив і всім добру неділю!
Re: Нульова втрата ваги, незважаючи на припинення алкоголю
Можливо, це так, можливо, ні.
Ну, це вам не надто допомагає, я знаю, але розуміння вашого тіла - це довгий процес навчання.
У той же час ваш ІМТ в нормі, тому, як ви також зазначаєте, ні про що турбуватися.
Напевно, фізичні вправи допомогли б вам.
З іншого боку, ганьба полягає в тому, що ця вага, яку ви втратите, відновить її весело, як тільки настануть канікули.
З невеликим бонусом, це завжди так відбувається.
Це все одно може не хвилюватися, якби не різні та різноманітні небезпеки, які чекають вас після рецидиву.
Кинути алкоголь, вам важко ?
Прокоментуйте
Re: Нульова втрата ваги, незважаючи на припинення алкоголю
У мене була (погана) звичка вживати алкоголь занадто надмірно, майже щовечора, соціально (аперитиви, вечори, ділова їжа тощо), і це протягом декількох років. Будучи за своєю природою досить екстремальною людиною, я схильний не робити справи наполовину.
Мені було 30 років, і, відчуваючи, що моє тіло штовхає мене сказати «зупинись», крім усвідомлення впливу напою на моє здоров’я, я вирішив продемонструвати повне утримання протягом ночі.
Крім того, маючи в сім’ї 3 алкоголіків, це було додатковою причиною сказати зупинитись.
Минуло майже 4 тижні з того часу, як я відмовляюсь від будь-якої келиха вина, келиха шампанського на дні народження, пострілів ввечері, і я не відчуваю жодної нестачі.
Мій "виклик": не пити до різдвяних свят, а згодом споживати розумно.
З припиненням вживання алкоголю, активними тижнями та збалансованим харчуванням я очікував побачити втрату ваги на вазі. Однак моя вага (відчайдушно) однакова, з точністю до грама. Я зменшив порції, і обмежую продукти з високим вмістом вуглеводів і жирів.
У мене не так багато ваги для схуднення (1м64 за 58кіло) і я не прихильник худості, але я хотів би повернутися до своєї здорової ваги (50-51кіло), щоб почувати себе добре.
Проте я помітив, що моє обличчя трохи спухло, як і бюст.
Чи можливо, що втрата ваги не знімається, бо моєму тілу потрібен час, щоб зрозуміти ці раптові зміни?
Заздалегідь дякую за те, що ти мене просвітлив і всім добру неділю!
Коли ви говорите, що збираєтеся ** протриматися ** до свят, а потім повернетесь до споживання в помірному обсязі, мене здивує, що ви худнете
Тіло повинно розуміти, що ви не збираєтеся давати йому свою дозу більше, ніж ви не здаєтеся товстим, тому цілком може бути, що ви здуваєте, що це ви на собі помітили, але при цьому втрачаєте кілограми жиру, накопиченого з алкоголь не виграний, оскільки канікули не складають навіть двох місяців чи майже .
Те, що вам потрібен час, щоб скинути кілограми алкоголю, це нормально, це не відбувається за 1 місяць, на жаль, було б занадто добре
І тримайтеся міцно до свят, мені здається, що це не правильне рішення, і помірне споживання не змусить вас втратити 1 грам, а то й краще - змусить взяти трохи