Оана Раду схудла на 60 кілограмів, але вдається підтримувати свою вагу
Оана Раду схудла за півроку 60 кілограмів, але їй вдається підтримувати свою вагу. Художниця вразила публіку у "Vocea României" своїм ефектним голосом, через що її прозвали Адель де Романія. Але через кілька місяців після появи у знаменитому шоу, в 2014 році, Оана знову здивувала всіх неймовірною зміною зовнішнього вигляду. За п’ять місяців вона схудла на 60 кілограмів, ставши невпізнанною. З 120 кілограмів вона досягла модельного силуету. Минуло майже 4 роки з того часу, як вона ефектно схудла за допомогою дієти Дюкана, але Оана Раду продовжує виглядати ефектно. Ось як їй вдається підтримувати свою вагу.
У Оани Раду все добре. Зараз вона виглядає сенсаційно, випустила кілька пісень, а тепер стане телеведучою. Вона представить шоу "Зоряний шеф-кухар" від Antena Stars разом з Ніколаєм Тандом, одним з найпопулярніших кухарів Румунії.
`` У мене є новий колега, який приходить з новим подихом. Ми з Оаною були знайомі вже деякий час, ми запрошували її з часом, але, дивись, ти ніколи не знаєш, який поворот зміниться '', - говорить Ніколай Танд про свого нового колегу.
Шанувальники Оани Раду зможуть бачити її кожні вихідні, починаючи з великоднього видання шоу "Зоряний шеф-кухар". Всім відомий його музичний талант, але вперше він продемонструє, як він управляється на кухні, під пильним керівництвом Ніколая Танда. Художник зізнається, що вона схвильована і, водночас, схвильована: «Я дуже щаслива, тому що бачу свою мрію на власні очі. Я комунікативна людина, і я хотіла дістатися до домів і душ людей, і я сподіваюся, що зможу принести їм радість і посмішки. Я дуже схвильований! ', - сказав художник.
У нього не було грошей на операцію
Пов’язана зі своєю новою фігурою, прекрасна співачка зізналася, що не робила операції і не вдавалась до дорогих хитрощів, таких як процедури з ремоделювання тіла для схуднення, але дотримувалася дієти Дюкана, заснованої на білках та овочах, хоча вона зізнається, що думав зробити операцію по зменшенню шлунка, але грошей у нього не було.
"Багато людей не вірили мені, але у мене не було грошей на операцію, люди, бо мама виховувала мене одну з трьох тижнів, і все, що я робив до цього часу, робила сама з її допомогою мої бабуся і дідусь. Дієта Дюкана хороша, а вона погана. Спочатку я боявся дотримуватися цієї дієти, але саме тому робив тести періодично, тобто майже щомісяця або раз на два місяці, бо хотів схуднути, але не померти. Я не могла залишатися товстою, мені було відчайдушно, можливо, мені слід піти до дієтолога ', - сказала Оана в шоу "Рай Да Буні".
Оана Раду зізнається, що вона все життя буде сидіти на дієті
"Я думав продати свій будинок, щоб зробити операцію, зробити операцію зі зменшення шлунка. Я вирішив не робити цього і піти складнішим шляхом. Схуднути за допомогою режиму і подібних речей '', - сказав артист навіть у шоу Михай Морара. Мотивацією стала музика. Бог побачить мою жертву і дасть мені все, що я хочу. Я ніколи в цьому житті не думала, що схудну для себе, але за те, що хочу співати '', - заявила вона.
"Вранці ми їли чотири бутерброди, дві піци на день, шаорму, картоплю фрі, шоколадні круасани та чіпси", - зізналася Оана.
Оана зізналася, що досі піклується про свій раціон, і якщо їй трапляється накласти на неї ще один кілограм-два, вона зберігає дієту ще тиждень-два. `` Я буду на дієті все життя, я схильна до набору ваги. Я прийняв це, - сказала зірка Неатсі.
Співачка стверджує, що для того, щоб досягти результату в дієті, потрібно дотримуватися п’ять основних правил.
Дієту потрібно змінити
Повністю відмовтеся від білого борошна, смаженої їжі, жирів, цукру, тобто солодощів, соків і всього, що містить цукор.
Після 18.00 нічого не їдять
"Останній прийом їжі - о 17:00. Це дуже важливе правило, яке дуже допомогло мені зберегти свою вагу '', - каже Оана
Немає дня, коли можна їсти що-небудь
Ні в одній дієті не повинно бути поняття "обдурюючий день", тобто в якому вам дозволяють що-небудь. Цей день можна прийняти лише у тому випадку, якщо ви досягли бажаної ваги, а з 7 днів ви дотримуєтесь дієти протягом шести днів. "Коли ви худнете, вам потрібно якомога менше калорій. Якщо ви боретеся цілий тиждень і докладаєте зусиль, щоб позбутися зайвих кілограмів, у неділю або день, коли ви хочете обдурити день, коли ви вкладаєте майже все, на жаль, оскільки ваше тіло асимілюється вдвічі або втричі ', більше - каже Оана.
Спорт в раціоні дуже важливий
"Це правда, що дієта дуже важлива в дієті, але спорт також дуже важливий. Якщо ти такий же товстий або жирний, як і я, твоя шкіра в’яне, і ти опинишся в моїй ситуації, коли мені доведеться оперувати живіт, руки та ноги. За час дієти я недостатньо займався спортом, тим більше, що дотримувався того, який змусив мене швидко худнути. У мене не було людей навколо, щоб повідомити мене. Однак я раджу дотримуватися спорту, і якщо ви дозволяєте собі робити процедури з ремоделювання тіла, я не дозволяв собі під час дієти '', - каже художник.
Вуглеводи ніколи не асоціюються з білком
"Я час від часу їм рис або рисові макарони, але дуже важливо не поєднувати вуглеводи з білком. Якщо ви хочете досягти результатів у своєму харчуванні, вам доведеться відмовитися або від білків, або від вуглеводів. Я не можу відмовитись від м’яса, тому вибрала білок ', - каже Оана.