Обгортання Big Mac з низьким вмістом вуглеводів - схуднути
Зробіть наше смачне та корисне обгортання з великим вмістом вуглеводів для великого Mac і дуже швидко схудніть завдяки тривалому насиченню!
Оскільки ви довгий час будете ситими з низьким вмістом вуглеводів Big Mac Wrap і отримаєте смачне блюдо, воно ідеально поєднується з нашим 14 днів виклик з низьким вмістом вуглеводів! **
Отримайте цей рецепт у форматі PDF!
Часто простіше і зручніше просто зберегти рецепт на своєму смартфоні або планшеті. Отже, ви завжди маєте його готовим і, звичайно, можете також роздрукувати. Зніміть його, перш ніж йти:
100% безкоштовний БОНУС для вас!
Ми спеціально для вас створили безкоштовне відео, в якому ми продемонструємо вам простий і поки що невідомий трюк, який ви можете використати 14 днів до 10,3 кг чистого жиру на животі може програти!
Ви можете скористатися цим простим трюком сьогодні і негайно змінити своє тіло.
Інгредієнти для обгортання Big Mac з низьким вмістом вуглеводів
Для тіста
- 250 г нежирного кварку
- 1/2 пакета тертого сиру (близько 100 г)
- 3 яйця
Для соусу
- 2 чайні ложки кетчупу
- 1 чайна ложка гірчиці
- 2 ст. Ложки натурального йогурту
Для начинки
- 250 г фаршу
- 3 скибочки плавленого сиру
- 3 огірки, кислі
- Сіль *
- Перець *
- салат
- помідори
Необхідні інструменти
підготовка
- Покладіть нежирний кварк, яйця та тертий сир у миску * і добре розмішайте. Потім рівномірно розподіліть суміш на деко, застеленому папером для випічки, і розгладьте її. Потім випікайте при 180 ° C верхній/нижній вогонь близько 20 хвилин, поки тісто не стане золотисто-жовтим.
- Обсмажте фарш на сковороді * з сіллю * і перцем *. Подрібніть огірок і додайте до фаршу.
- Для соусу просто змішайте натуральний йогурт з кетчупом і гірчицею. Потім розподіліть приблизно 2/3 соусу рівномірно на тісто. Потім рівномірно розподіліть по тесту фарш та огіркову суміш.
- Зверху викладаємо сир, помідори, салат та решту соусу.
- Тепер згорніть повне тісто, і ваше обгортання з великим вмістом вуглеводів для великих маків готове.
Отримайте цей рецепт у форматі PDF!
Висновок
Обгортання для великих маків з низьким вмістом вуглеводів є низькокалорійним і швидко готується, саме тому воно чудово підходить для дієт.
Зробіть це самостійно, щоб по-справжньому насолодитися дієтою!
БЕЗКОШТОВНЕ відео (лише на короткий час!)
Харчова промисловість завжди систематично обдурює вас!
У цьому безкоштовному відео ми покажемо вам, який простий трюк ви дійсно можете використовувати для схуднення.