Обліпихова олія - користь для здоров’я, волосся та шкіри
Обліпихова олія славиться своїми численними застосуваннями як для здоров’я, так і для краси. Обліпихова олія корисна для волосся, шкіри та знімає всілякі недуги завдяки суміші вітамінів, мінералів та антиоксидантів.
Обліпихова олія: Властивості та вміст вітамінів
Обліпихова олія містить понад 190 поживних речовин і фітонутрієнтів, включаючи вітамін С, у концентрації в 12 разів більше, ніж у апельсині. Крім того, обліпихова олія містить велику кількість вітамінів, мінералів, клітковини, білків та природних антиоксидантів, що робить цей фрукт суперпродуктом.
Обліпихова олія також містить багато вітаміну Е, вітаміну А (утричі більше, ніж у моркві) і в чотири рази більше антиоксидантних ферментів, ніж женьшень.
Мало того, що він насичений вітамінами та антиоксидантами, але обліпиха також є єдиним рослинним джерелом омега 3,6, 9 та 7 жирних кислот.
Як масло плодів, так і насіння обліпихи містять каротиноїди, токотрієноли та токофероли. Обліпихова олія також є важливим джерелом фенолів, терпенів, глікозидів, бета-каротину, рослинних стеринів (дослідження показують, що вони значно знижують рівень холестерину) та мінералів, таких як мідь, залізо, селен та марганець.
Олія з насіння обліпихи наповнена кислотами омега 3 та омега 6, лінолевою кислотою та альфа-лінолевою кислотою. У той же час обліпихова олія містить мононенасичені жирні кислоти та омега-7 жирні кислоти.
Обліпихова олія: користь для здоров’я
Суміш поживних речовин, антиоксидантів, вітамінів та мінералів робить обліпихову олію однією з найбільш здорових рослинних олій на сьогодні.
Ось деякі з багатьох переваг обліпихової олії для здоров’я:
- Допомагає схуднути - здорові жирні кислоти в обліпиховій олії дають мозку команду більше не накопичувати жир у тканинах. За словами доктора Оза, масло обліпихи допомагає підтримувати ідеальну вагу довше, ніж будь-яка інша програма схуднення.
- Запобігає деменції та хворобі Альцгеймера - багата вітаміном B12 допомагає підтримувати когнітивні функції, а жирні кислоти омега 3 допомагають мозку залишатися функціональним у похилому віці.
- Сприяє загоєнню виразок і шлунково-стравохідного рефлюксу - масло обліпихи заспокоює подразнену слизову шлункових кислот і допомагає лікувати запор, розлад шлунку або диспепсію.
- Захищає печінку - нещодавні дослідження показують, що обліпихова олія діє як потужний гепатопротектор, знижуючи концентрацію токсинів у печінці.
Обліпихова олія для шкіри та шкіри
Підтримує здорову шкіру - Місцеве застосування та вживання обліпихової олії допомагає при багатьох дерматологічних проблемах. Обліпихова олія зволожує шкіру, підтримує еластичність та сприяє її регенерації. Крім того, ця рослинна олія допомагає у лікуванні випадків розацеа.
Позбудьтеся прищів - Дослідження обліпихової олії показують, що воно добре для лікування вугрів завдяки своїм антибактеріальним та протигрибковим властивостям. Обліпихова олія позбавляє від прищів, знезаражуючи вогнища ураження та допомагаючи загоїти шрами на обличчі та тілі.
Обліпихова олія для волосся
Маски для волосся - Користь цієї обліпихової олії для волосся багаторазова, оскільки вона містить унікальну суміш вітамінів, білків та антиоксидантів. Волосся, оброблені обліпиховими олійними масками, здоровіше і блискуче.
Обліпихова олія, яка регулярно застосовується, сприяє регенерації волосся та живить волосся.
Обліпихова олія: протипоказання
Вагітність та лактація
Недостатньо досліджень, щоб довести, що обліпихова олія безпечна для вагітних або жінок, які годують груддю, тому не рекомендується застосовувати її в цих ситуаціях.
Хвороби крові
Обліпихова олія може сповільнити час згортання крові при вживанні як ліки. Людям, які мають проблеми з судинами і можуть кровоточити, слід уникати внутрішнього споживання обліпихової олії.
Кров'яний тиск
Обліпихова олія знижує артеріальний тиск, тому гіпотонікам слід уникати внутрішнього споживання.
Обліпихова олія має багато переваг для здоров’я та краси, і ніхто не повинен уникати цього, особливо якщо вони хочуть красивого волосся, чистої шкіри та здорового серця.
Востаннє змінено 19 жовтня 2020 р., 13:51