Очищення товстої кишки очищає товсту кишку і знімає напругу. Поради експертів від Сабін Вакер
У моїх методах лужного голодування, а також у відповідях на запити наших читачів, очищення товстої кишки завжди є делікатною темою, крім 100% лужного харчування, це ще один важливий компонент лужного голодування і допомагає вам відчувати себе добре з самого початку.
Очищення товстої кишки дійсно необхідно?
“Я вже постую, організм відчуває полегшення, мені також не потрібно чистити кишечник! У мене випорожнення кишечника щодня, травлення чудове, напевно цього достатньо! »Я завжди чую ці та подібні аргументи від базових пісних гостей. На жаль, ідея очищення товстої кишки є анафемою для багатьох людей, і на наших курсах завжди є люди, які випробовують усі хитрощі, щоб обійти це основне.
Чим довше ми маємо досвіду з лужним голодуванням, тим чіткіше нам стає, наскільки це необхідне. Більшість кишечників мляві і не спорожняються повністю, так що залишки в кишечнику з часом можуть призвести до відкладень і прилипання до стінок кишечника. Можливі причини цього - неправильне харчування, переїдання та відсутність фізичних вправ.
Якщо ви їсте протягом тижня 100% фруктів та овочів, ці відкладення ще не розчиняться. Лужним швидко ми зупинили надходження кислих зображень, але метаболізм все ще зупинявся. Швидше за все, метаболізм стимулюється лужним голодуванням для мобілізації вже збережених кислот. І що трапляється: старі кислі гріхи залишаються в організмі та кишечнику, додаються здорові лужні овочі, а кишкові бактерії радіють: їм дозволяється метаболізувати те, що кишечник не може: напівперетравлений.
Порада: Ви знайдете високоякісний іригатор для очищення товстої кишки в магазині Wacker.
Але: бактерії розкладають їжу і утворюють газ - неприємне метеоризм є результатом цих процесів бродіння. Тому моя порада: очистіть кишечник, щоб вам було комфортніше. Щоб їх також можна було виводити, зараз необхідне очищення товстої кишки, оскільки кишечник - це найбільший видільний орган.
Підтримуйте добробут за допомогою очищення товстої кишки
Багато режимів голодування та знекислення включають очищення товстої кишки. Голодування та очищення товстої кишки зарекомендували себе вже понад 200 років і їх можна знайти майже у всіх культурах! В емпіричній медицині ця вдала комбінація розглядається як основа багатьох методів лікування.
Очищення товстої кишки звільняє кишечник від залишків стільця, які можуть обтяжувати метаболізм - він не розкислюється безпосередньо, але підтримує розкислення. Це особливо корисно, коли травлення не працює оптимально, коли випорожнення неповне і нерегулярне, а також метеоризм виникає часто. Нехай це основне не потрапляє під стіл. Оскільки ми пережили, що багато скарг, що виникають під час лужного голодування, пов’язані з тим, що заздалегідь не проводилось очищення товстої кишки.
Навіть якщо у вас щодня випорожнення кишечника, вам слід проводити три очищення товстої кишки під час лужного режиму голодування. Евакуація клізмами або гідротерапією товстої кишки є більш ретельною, ніж щоденна евакуація з дефекацією. Ті, хто не очищає кишечник, можуть страждати від підвищеного газоутворення в перші кілька днів, оскільки кишечник спочатку повинен звикнути до дуже багатої клітковиною лужної їжі.
Краще не очищати товсту кишку: сік квашеної капусти та лушпиння псиліуму
Сік квашеної капусти, сік білокачанної капусти, ферментований молочною кислотою, м’яко регулює травлення завдяки високій частці молочнокислих бактерій, але не призводить до повного спорожнення кишечника, як це має місце з глауберовою сіллю або клізмами. Псиліум також регулює травлення, але не є засобом для очищення кишечника. Ці та подібні стимулятори травлення занадто слабкі для голодування. Залишки стільця залишаються в кишечнику і особливо напружують метаболізм під час посту. В якості альтернативи існує також дренаж з клізмами або глауберовою сіллю.
наша рекомендація
Очищення товстої кишки за допомогою клізми має ту перевагу, що її легко виконувати та легко планувати. Опорожнення починається надійно через кілька хвилин після використання. Тому клізми підходять для людей, які не можуть чекати стільки, скільки потрібно для солі Глаубера або Епсома. Метод також підходить людям з чутливим кишечником. Для клізми вам знадобиться іригатор. Ми рекомендуємо Reprop Clyster Plus, який ви можете отримати тут.
Порада: Замовляйте свій іригатор зручно в магазині Wacker.
Як часто і коли слід чистити товсту кишку?
Ми рекомендуємо 3-4 очищення кишечника протягом 2-тижневого лужного курсу голодування. На початку, в середині і в кінці. Це також залежить від того, наскільки добре працює ваше травлення. Якщо спорожнення кишечника є неповним і у вас часті метеоризм, то це краще, ніж 2-3 дні. Навіть при регулярному травленні це не означає, що кишечник повністю спорожнився.
Під час лікування лужним голодуванням накопичуються відкладення, які неможливо промити самостійно. Їх можна усунути очищенням товстої кишки. Якщо ви продовжите курс лужного голодування на тиждень, ми рекомендуємо очищення товстої кишки на цьому другому тижні. Те саме стосується 3-го тижня. Тільки якщо ви страждаєте запором, ви також повинні зробити три очищення протягом другого тижня, а потім ще раз на третій.
Досвід показав, що краще не пропускати це основне. Основне очищення зсередини у формі очищення товстої кишки гарантує, що ви відчуваєте себе комфортно від лужного голодування з самого початку і що ви можете насолоджуватися лужною паузою повністю.