Очистити печінку 5 продуктів; привілей; гір
Додати до обраного Ольга Жаворонкова/iStock
Очистіть печінку лимоном
Якщо він жалить язик і якщо він кислий, лимон - це один з найбільш доброчесних фруктів. Наділена багатьма перевагами, ця їжа чудово підсилює нашу печінку. Повний вітаміну С, лимон допомагає організму вивести токсини.
Усуваючи бактерії, він робить нашу шкіру красивішою та запобігає появі прищів. Таким чином, це зливає печінку, щоб допомогти їй евакуювати відходи.
Щоб спожити його, ви можете просто нагріти три лимони (бажано органічні) у каструлі з водою. Доведіть до кипіння і дайте воді охолонути. Потім видавіть лимони в теплу воду і пийте цю суміш, прокинувшись або між їжею. !
Ставте на розмарин для здорової печінки
Завдяки середземноморському аромату розмарин - рослина, яка представляє лікарські чесноти. Ця їжа, яка використовується для ароматизації страви або гриля, також має користь для печінки.
Справді, це сприяє травленню очищаючи організм. Ви можете зробити настій із сухого листя, щоб оцінити його достоїнства: покладіть приблизно 15 г розмарину в літр води. Настоюйте, потім випийте чашку вранці, опівдні та ввечері.
Користь кульбаби для очищення печінки
Ця рослина має погану репутацію. Неправильно вважаючись бур’яном, його можна їсти в салатах, маринадах або супах. Але кульбаба в основному є користь для печінки !
Дійсно, крім фільтрації токсинів, він допомагає засвоювати жири. Для кращої ефективності можна зробити відвар з сухих коренів: додати 3 г кульбаби в 150 мл води. Пити цю суміш 3 рази на день.
Очистіть печінку зеленим чаєм
Хоча рекомендується регулярно зволожувати і пити багато джерельної води для регенерації організму, зелений чай також особливо ефективний. Важливо правильно вибрати рідину для очищення печінки.
Хоча деякі фруктові смузі сприяють втраті жиру, зелений чай ідеально підходить для вивести токсини. Антиоксидант, він стимулює печінку. Пити його можна 3 рази на день.
Робіть ставку на часник для очищення печінки
Хоча переважно віддавати перевагу овочам з червоним м'ясом або фаст-фудами, часник - це їжа, яка особливо визнана за його користь для печінки. Він складається з селену та алліцину.
Ці два елементи дозволяють захистити печінку. Не соромтеся додавати часник у свої страви, томатні соуси, салати. На додаток до своїх лікувальних властивостей, він приправить ваші страви. !