Один марафон на тиждень босоніж, нетипова дієта Сіді Діалло, 64 роки
Сіді Діалло перетинає планету, іноді з розрахунком один марафон на тиждень, як у Нью-Йорку в неділю, щоб передати своє послання про переваги бігового ходу - руху, який повільно стає більш демократичним серед значної частини бігунів.
"Я бачу людину без взуття. Слідкуй за ним!" Велосипедне таксі не вірить своїм очам на цього високого худого бігуна, що піднімається вгору по Центральному парку.
За час навчання та 63 босоніжних марафонів з 2015 року Сіді Діалло звик до поглядів та реакцій, симпатії чи ворожості.
"Як би там не було. Він божевільний!" запустила глядача на своєму шляху під час чиказького марафону, три тижні тому, згадує цей французький дипломат, який народився в Гвінеї.
"Коли люди бачать мене такою, це нагадує їм про оживленість у них, і є такі, хто сердиться, (...) агресивний".
Інші хвилюються: "Що у нього з ногами", - чує він. "Є люди, я бачу на їхніх обличчях страх".
Біль був на початку, коли цей лікар за навчанням, який потім перейшов у дипломатію, зробив свої перші виходи без взуття, в 2015 році.
Пізніше, у 55 років, він вийшов на перегони, тоді йому було 60 і він шукав нового випробування, після того як з 2010 року вже надув понад 100 марафонів.
"Є ціна, яку потрібно заплатити, (...), бо спочатку болить. (...) Вам доведеться відновити ноги, ноги. Це все тіло, яке ви повинні відновити".
Як і інші до нього, Сіді Діалло повернувся до початкового кроку перших чоловіків, для яких біг босоніж був питанням виживання, а не хобі.
Багатьох надихнула книга Кріса Макдугалла "Born to Run" (2009), яка започаткувала невелику революцію у світі "бігу".
Американець поїхав туди, щоб познайомитись з Тарахумарами, мексиканським племенем, члени якого здатні пробігати десятки кілометрів на день із простими сандаліями на ногах.
Він перенавчив гонку, а разом з нею і мільйони послідовників, зосередившись на першому контакті на землі передньою частиною стопи, а не п’яткою, техніка, натхненна бігом босоніж.
"Коли ви бігаєте в взутті, з кожним кроком удар (часто каблуком) становить 100%", - говорить Сіді Діалло. "Коли бігає босоніж, натуральна амортизація зменшує удар" до 10% від початкового значення, говорить він.
Декілька наукових досліджень дійшли висновку, що цей метод дійсно менш травматичний для організму, ніж контакт із задньою частиною стопи, що багато в чому пов'язано з надходженням амортизації у спортивне взуття.
Сіді Діалло, Кріс Макдугал або Іра Роде, президент нью-йоркського відділу Товариства бігових бігунів, усі кредитні босоніж біжать за відсутністю серйозної травми.
- "Ти почуваєшся добре" -
Однак, незважаючи на публічність «Народжених для бігу» та божевілля, яке охоплює західний світ протягом останніх десяти років або близько того, «біг босоніж» залишається мікронішею.
"У Сполучених Штатах мода на босоніж", яка почала прийматися десять років тому, "вже давно закінчена", - говорить Іра Род, рабин у його штаті.
Незважаючи на оголошення про призначення дати минулої неділі, він був один під час звичайної екскурсії Центральним парком під легким дощем.
Зараз Кен Познер, спеціаліст з босоніжних стежок, працює в Нью-Йорку вже більше двадцяти років і пам’ятає лише, що зіткнувся з 7 "босими бігунами".
Окрім 80 марафонів або довших перегонів, він бачив лише три.
Він пояснює цю рідкість вагою соціальних умовностей. Щоб бігати без взуття, потрібно "бути готовим стати дуже помітним", говорить він.
Техніка босоніж також вимагає знання, як гальмувати, "і, здається, сьогодні всі завжди поспішають".
Однак автор книги "Біг довгим шляхом" вірить у популяризацію цієї філософії, особливо серед тих, хто вже використовує так зване мінімалістичне взуття, з роздягнутими моделями.
Спостереження, яким поділився Сіді Діалло, для якого "це роблять багато людей", в результаті чого виникали підозри.
"Уявіть, що ви гуляєте по піщаному пляжу або на галявині. Ви почуваєтесь добре. Це те саме відчуття, але в XXXL".