Один з найбільш часто використовуваних методів ПРИРОДНОГО ВАГИ в Японії, Росії та Південній Кореї!
by admin · Опубліковано 24 червня 2017 р. · Оновлено 24 червня 2017 р
Одним з найбільш використовуваних природних методів схуднення в Японії, Росії та Південній Кореї є рецепт із зеленою кавою та імбиром. Завдяки дуже хорошим результатам, цей дуже популярний рецепт схуднення в східних країнах за останні роки набув значної популярності серед жінок західних країн.
Кілька європейських досліджень спробували перевірити, чи дієта із зеленою кавою та імбиром взагалі має результати, про які ми говоримо, і висновок прийшов як підтвердження: більшість учасників цих експериментів із зайвою вагою втратили значну кількість кілограмів. Здавалося б, найбільш помітні результати були проти жирових мас на животі та ногах (до 16% жирової тканини), без одночасного дотримання спеціальної дієти або практикуючих вправ. фізичний.
Учасники дослідження повинні були випивати 1-2 чашки зеленої кави з імбиром щодня протягом 4 тижнів. Зелена кава вже славиться зниженням апетиту, але в той же час має м'яку сечогінну дію та проносний ефект. Імбир успішно доповнює ці властивості кави, а заодно зміцнює імунітет, покращує стан шкіри та очищає організм від шлаків.
Ідеальний спосіб застосувати цей рецепт зеленої кави з імбиром: одна чашка вранці натщесерце, а друга десь посередині між обідом і сном. Ні в якому разі не можна випивати другу чашку пізніше 18:00, оскільки в цьому випадку у вас можуть виникнути труднощі із засипанням.
Відмінності між зеленою та смаженою кавою
Однією з головних відмінностей є той факт, що споживання кофеїну в зеленій каві важче використовувати нашому організму. Оскільки боби не піддаються термічній обробці, як у випадку із смаженою кавою, кофеїн у зеленому кавовому зерні залишається зв’язаним у складних сполуках, і, як результат, споживання зеленої кави має менше побічних ефектів, які можуть виникнути від надмірного споживання смаженої кави.: тахікардія, екстрасистолія, неспокій, безсоння тощо.
У зеленій каві набагато більше антиоксидантів, ніж у смаженій каві. Особливо хлорогенові кислоти, гілка сімейства фенольних сполук, та їх метаболіт, ферулова кислота, знаходяться на вищому рівні в зеленій каві, оскільки в процесі обжарювання кави частина з них втрачається. Ці хлорогенові кислоти (CGA) вважаються дуже корисними для людського організму через їх протизапальну та антиоксидантну біологічну дію. Основними сполуками зеленої кави є кофеїлхінова кислота (CQA) та дикафтоїлвінова кислота (diCQA).
Численні біохімічні дослідження показали, що ці сполуки мають чудову біодоступність, тому організм може легко їх засвоювати та використовувати. Ця користь є дуже важливою, оскільки антиоксиданти в багатьох інших продуктах харчування, хоча і присутні, все ж не використовуються через нездатність людського організму ефективно їх засвоювати.
Інші корисні властивості, якими володіє зелена кава
Зелена кава та імбир, рецепт приготування
Найкращий спосіб приготування - 2-3 чайні ложки свіжомеленої зеленої кави на чашку води (200 мл) і чайна ложка імбиру (будьте обережні, не пропустіть занадто багато імбиру, боляче буде його пити після того ) . Його можна приготувати у вигляді відвару або у вигляді настою.
Якщо ви віддаєте перевагу це у формі відвар, додайте у воду каву та імбир, а після закипання зніміть ємність з плити. Зачекайте кілька секунд, потім поставте квасолевий лікер на вогонь і ще раз доведіть його до температури кипіння. Вимкніть вогонь і закрийте ємність на 1-2 хвилини, після чого ви зможете випити каву. Якщо ви готуєте його у формі настій, покладіть каву та імбир у чашку та додайте до них кип’яченої води. Накрийте чашку на 2-3 хвилини, після чого ви зможете насолоджуватися кавою розслаблено.
Якщо ви вважаєте смак занадто гірким або занадто сильним, ви можете додати до приготування зеленої кави з імбиром або трохи коричневого цукру, або трохи меду, або корицю, або 2-3 гвоздики, або лимонний сік. Якщо ви виберете лимонний сік, у вас з’явиться додатковий союзник проти небажаних кілограмів і токсинів в організмі. Якщо ви віддаєте перевагу холодному, щоб охолодити спекотний день, ви можете тримати його в холодильнику, а перед вживанням можна додати сік половини лимона, а можна підсолодити за смаком 1-2 чайними ложками меду.
Випивайте дві зелені кави на день, правильно гідратуйте, максимально уникайте нездорової їжі та робіть хоча б трохи легких фізичних навантажень, і результати на фігурі не затягнуться.
Запропонуйте цей препарат і своїм гостям, поклавши чашку зеленої кави на тарілку, прикрашену шматочками кореня імбиру. Ми гарантуємо, що вони будуть вражені!
Для ідеального аромату ви можете додати в каву 2-3 гвоздики, шматочок 2,5 см палички кориці, 3-4 листочки м’яти, чайну ложку мускатного горіха та кілька насіння анісу. Дайте суміші настоятися протягом 5 хвилин після зняття з вогню, додайте коричневий цукор за смаком, а потім насолоджуйтесь ковтанням
протипоказання
Зелена кава з імбиром також має деякі протипоказання. Вагітним жінкам, які годують груддю, тим, хто страждає від високого кров'яного тиску, тим, у кого проблеми зі сном, і взагалі з підвищеною збудливістю нервової системи рекомендується уникати вживання зеленої кави.