Одинадцять секретних причин відважування ваги, чому зміна часу довгий час дратує - FOCUS Online
Зазвичай є хороші пояснення, коли бекон не стискається, незважаючи на всі зусилля. Недосип - один з головних ризиків, особливо після зміни годинника. Харчовий психолог Івер Дідріхсен викриває таємні дієтичні пастки.
Каррівурст з картоплею фрі в обідній час, сирна піца ввечері та пиво з чіпсами перед телевізором - ці страви з відгодівлі знають усі. Якщо ви серйозно ставитеся до схуднення, ви зазвичай уникаєте цього. Але недосип також руйнує вдалі дієти. Особливо зараз після зміни часу ритм сну змішується.
Якщо кілограми не йдуть, можливо, це пов’язано з такими таємними фігурними пастками. Харчовий психолог Івер Дідріхсен викриває одинадцять виробників жиру та пояснює, як їм уникнути. Окрім відсутності сну, сюди входять, наприклад, алкоголь, безалкогольні напої, їжа з друзями та легкі продукти або стрес. Той, хто оголює ці відгодівлі та уникає їх, може схуднути без особливих зусиль.