Офісна робота робить нас товстими; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років

Нове дослідження показує, що працівники, як правило, їдять на роботі більше 1000 калорій на тиждень, і більша частина споживаної їжі нездорова.

офісна

Якщо ви боретеся із зайвими кілограмами, можливо, вам слід забути про свої харчові звички на роботі.

У ході дослідження вчені проаналізували їжу та напої, які вживають на роботі 5222 співробітники в США. Сюди входять їжа та напої від торгових автоматів та їдалень.

Результати дослідження показали, що майже чверть учасників споживали їжу на роботі принаймні раз на тиждень, яка мала майже 1300 калорій.
У цих продуктах було багато жиру, цукру та солі.

Дослідники сподіваються, що результати заохотять роботодавців пропонувати варіанти здорового харчування на робочому місці.

Крім того, відсутність фізичної активності є серед ворогів фігури. Фахівці рекомендують підніматися зі стільця кожні 50 хвилин, робити невелику прогулянку і повертатися.