Детокс їжа Я ДУЖЕ ДУЖЕ

" Нехай ваша їжа стане вашим першим ліком »Гіппократ

Що таке детоксикація їжі?

У натуропатії термін детоксикація охоплює детоксикацію та детоксикацію. З одного боку, відбувається інтоксикація ззовні: їжа, наркотики, повітря та різні хімічні забруднювачі. З іншого боку, отруєння - це токсини метаболізму. Вважається, що хвороба пов’язана з накопиченням в організмі відходів, шлаків і токсинів. Навіть люди, які вважають, що вони добре харчуються, вироблятимуть токсини, не знаючи про харчування, харчові суміші та їх вплив на організм.

На стан сп’яніння вашого організму впливає ваш раціон, фізична бездіяльність, вік, життєва енергія, стрес та якість життя. Існує велика ймовірність того, що ваше тіло виробляє багато метаболічних відходів і засмічується. Детокс звільняє організм, зливаючи надлишкове навантаження та виводячи токсини, накопичені в організмі. Це також усвідомлення переїдання, порушення функції органів елімінації. Отже, із засобом для детоксикації ви маєте найбільше шансів зберегти своє здоров’я на максимум своїх фізичних та інтелектуальних можливостей.

Які переваги детоксикації? Що це приносить ?
- Поліпшення травлення та транзиту
- Значно збільште свою енергію
- Радикально покращити свій сон
- Схуднути і поліпшити свій зовнішній вигляд
- Запах нижньої частини тіла
- Збалансувати гормони та покращити періоди у жінок
- Покращуйте шкіру, яка стає молодшою, сяє
- Зменшіть фізичний біль
- Принесіть здоров’я та довголіття, поліпшіть більшість фізичних умов та запобігайте захворюванням
- Поліпшіть свій настрій і загальне самопочуття
- Принесіть ясний розум та ідеї
- Змініть своє сприйняття себе та свої межі
- Принесіть впевненість і свободу

Несіть відповідальність за своє здоров’я: навчіться поетапно детоксикуватися, очищати своє тіло, м’яко там, де ви перебуваєте фізично.

Детокс:

Індивідуальне заняття з Лізою Май, яка навчалася натуропатії, аюрведи та йогатерапії, у Парижі 12-го - Порт Доре, Порт де Шарентон. Наприкінці сеансу вам буде надіслано PDF-файл про детоксикацію. Можливість запропонувати індивідуальний сеанс як подарункову карту коханій людині. З будь-яких питань або для індивідуального побачення зв’яжіться, дякую !

Відгук від Гаел Б: "Персоналізований сеанс, який я провів з Лізою, був для мене надзвичайно цікавим, корисним і необхідним! "

Детокс майстерня, ікурс йоги та детоксикації під час вихідних. Йога, як і детоксикація, дає можливість самосвідомості. Переваги йоги неодноразові і є суттєвими для хорошої детоксикації: фізичне та психічне розслаблення, концентрація уваги, перефокусування на собі, покращення розумової ясності, виведення токсинів, поліпшення кровообігу, масаж та оздоровлення внутрішніх органів, регулювання та зміцнення нервова система та імунна система. Займаючись разом, детоксикація та йога, посилюють їх ефекти та приносять розслаблення та самопочуття на всіх рівнях. Звертайтесь за будь-якими питаннями або щоб дізнатись про наступні дати, дякую !

Відгуки учасників курсу детоксикації:

Натуропат - це не лікар чи цілитель, а медичний педагог, який навчає здорового способу життя діяти на все тіло. Він виступає за природні методи, які не використовуються в алопатичній медицині, для збереження здоров’я. Біолог П'єр-Валентин Маршессо є засновником натуропатії у Франції.

Існує також різниця між натуропатом та натуротерапевтом, який надаватиме привілеї рослинам, фітотерапії та даватиме багато природних засобів та харчових добавок, що є ще одним кроком, ніж відновлення життєвих сил шляхом загальної гігієни життя.

У вас запор? Це дуже серйозно з точки зору натуропатії та Аюрведи (традиційна індійська медицина)

Наше здоров’я багато в чому залежить від нашого кишечника, який є «другим мозком», та його мікробіоти або флори. Це мікроорганізми, які там мешкають і яких у 10 разів більше, ніж наших клітин. Лікарі показали, що погане самопочуття кишечника пов’язане з депресією, поганою імунною системою, алергією, надмірною вагою і т. Д. Для нормальної роботи кишечника ви повинні їсти багато фруктів та овочів, щоб вони отримували клітковину, і пити воду під час занять спортом, щоб допомогти кишечнику рух. Декілька ідей щодо чистого, щадного дренування кишечника:

ввести чорнослив у свій щоденний раціон (для регідратації у воді)
Візьміть трифалу з гарячою водою, трипагала часто використовується в Аюрведе при запорах
Візьміть 1 або 2 чайні ложки на день русявого псиліуму (не чорного кольору) або посипте ним їжу
Візьміть 1 або 2 столові ложки насіння льону на день (замочіть у склянці води за кілька годин до його пом’якшення) і добре розжуйте їх, щоб виділилися жирні кислоти та омега 3 та 6
Пийте трав'яні чаї з квітів або листя мальви (malva sylvestris) або крушини (rhamnus frangula).

Не рекомендується застосовувати сильні проносні засоби самостійно, найкраще - супроводжувати детоксикаційний засіб, щоб ви врахували протипоказання. Ця порада не замінює медичну консультацію, лікування чи діагностику.

Коли ти їсти фрукти, найкраще їсти їх без їжі натщесерце, оскільки вони дуже швидко засвоюються. Чому натщесерце? Оскільки плоди перетравлюються не в шлунку, куди вони швидко проходять, а в тонкому кишечнику. Але якщо в шлунку є м’ясо, картопля або крохмаль, фрукти потрапляють у пастку і починають бродити. Ось чому фрукти їдять натщесерце. Фрукти - це наша ідеальна їжа, вони вимагають мінімум енергії для засвоєння і дають нашому організму максимум у відповідь. Єдина проблема фруктів полягає в тому, що більшість людей не знають, як їх споживати таким чином, щоб ефективно засвоювати поживні речовини.

Доктор Вільям Кастілло, керівник клініки кардіології Фреймінгтона в штаті Массачусетс, сказав, що фрукти є найкращим продуктом для захисту від серцевих захворювань. Плоди містять біофлавоноїди, які запобігають згущення крові та закупорку артерій. Вони також зміцнюють капіляри, а слабкі капіляри майже завжди є причиною внутрішніх кровотеч та інфарктів.

Ви вже можете почати медитувати під час їжі: ось 4 поради

1) Зробіть глибокий вдих, перш ніж сісти їсти, щоб звільнитись від прикрощів і визначити, що ви хочете чи потребуєте. Уникайте автоматичного закінчення торта, коли ваше тіло прагне води чи чогось іншого.
2) Добре пережовуйте перші три укуси, для розваги, але ще й тому, що вони задають темп їжі, а то й весь стіл. А ще тому, що це дозволяє їжі попередньо перетравлюватися.
3) Не поспішай. На вивільнення гормону ситості потрібно 20 хвилин. Звідси і відчуття того, що шлунок кричить про голод, коли ми щойно закінчили всю їжу.
4) Прислухайтеся краще до своїх потреб і дозвольте собі кинути виклик сімейній забороні, не закінчивши свою тарілку. У ресторані наважтесь попросити залишки у "собачій сумці", це навіть заохочує закон про біологічні відходи, прийнятий у 2011 році.