Огірковий сік
Прийшло літо, тому на всіх кіосках з’явився овоч, який ми зазвичай використовуємо як інгредієнт салатів: огірки. Ти знав, однак, що його можна вживати по-іншому? Ми розповімо вам, як приготувати з нього смачний напій, що має багато користі для вашого організму.
Отже, дізнайтеся більше про огірковий сік!
Як приготувати огірковий сік
Щоб приготувати склянку цього напою, потрібно три огірки середнього розміру. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і блендером перетворіть у пасту.
Отримавши його, використовуйте шматочок марлі та ситечко, щоб вичавити сік із суміші.
Подавайте як таку, додайте щіпку солі або навіть сік з інших овочів (моркви або селери) для додаткового смаку.
Переваги споживання огіркового соку
Якщо ви споживаєте склянку огіркового соку щодня, це захищає ваш організм від багатьох захворювань, першим у списку є рак яєчників та молочної залози. Речовини, що містяться в огірках, регулюють кількість естрогену в організмі, а це означає, що захворювання, при яких цей гормон відіграє вирішальну роль, можна запобігти.
Серед вітамінів і мінералів, присутніх в огірках, є вітаміни А, В, С і К, магній, мідь, калій і кальцій. Все це збереже ваше тіло, кістки, зуби та волосся здоровими, зміцнить імунітет та дасть енергію, необхідну вам щодня.
Огірки містять, здебільшого, воду. Тому споживання цього соку та використання його у вигляді тонізуючого лосьйону допоможе вам регідратати організм. Крім того, якщо у вас трапляються розлади травлення, які спричиняють втрату електролітів, такі як діарея, ви можете вдатися до огіркового соку, який багатий такими речовинами.
Не в останню чергу, огірковий сік - ваш союзник у дієтах. Окрім достатньої кількості дволітрової кількості рідини, яку слід споживати щодня, вона також багата стеринами, речовинами, які сприяють зниженню рівня холестерину в крові.
Приготуйся огірковий сік і споживайте склянку щодня, щоб отримати користь від її властивостей.