Огляд BootCamp Валері Орсоні - читайте відгуки та ефекти для здоров’я
Дієта Boot Camp - дієта для схуднення, заснована Валері Орсоні, яка не приховує, що є пишною колишньою жінкою. Вона є творцем myprivatecoach.com, і саме для того, щоб зробити цю програму доступною для усього світу, вона створила онлайн-режим BootCamp. Програма дуже сучасна, адже все, що вам потрібно зробити, це ввести її специфіку, а потім щодня отримувати електронні листи з інструкціями. Кожен учасник може задати свої запитання, якщо є проблема, і поділитися своїми успіхами та труднощами. Тому коучинг повністю віртуальний. Дієту приймають кілька голлівудських зірок та акторів. Для деяких дієта BootCamp - це не просто дієта для їжі, а здоровий спосіб життя. Це збалансування здорової їжі, яке забезпечує задовільні довгострокові результати без відомого ефекту йойо. Цю дієту називають дієтою для гурманів. Він створений для всіх жінок, які хочуть швидко і якісно схуднути. Тобто для всіх, хто хоче схуднути стійким шляхом, приймаючи здорові харчові звички в поєднанні з регулярними фізичними навантаженнями
Принцип режиму BootCamp:
[amazon_link asins = '2501098846 ′ template =' ProductAd 'store =' avisregime-21 ′ marketplace = 'FR' link_id = '9c7d4d66-582d-11e8-b2ca-6d1aee602b03 ′] Принцип цього підходу до схуднення базується на чотирьох основних опорах знати здорове та збалансоване харчування, регулярні фізичні навантаження, чудову мотивацію та досконале управління стресом. Основний принцип - відновити фігуру завдяки збалансованому харчуванню в поєднанні з фізичними навантаженнями. На додаток до цих чотирьох основних принципів додано наступні опори. Візуальні інтерактивні тренінги, зустрічі між споживачами продукту, різноманітні варіанти їжі, 30 хвилин спортивних занять на день з інтерактивним тренажерним залом. Режим BootCamp визначається чотирма послідовними фазами. Детокс, який полягає у ретельному очищенні способу життя та підготовці вашого тіла до першої втрати кілограмів. Потім перейдіть до нападів важких кілограмів, а потім зменшіть целюліт. Потім стабілізуйте своє тіло, налаштувавши здорові та збалансовані звички способу життя. Нарешті, закрийте, посиливши свою оборону; навчіться не потрапляти в пастку модних дієт.
Переваги дієти:
За 10 років досвіду 92% із 1,2 мільйона тренованих жінок зуміли зберегти свою лінію. Завдяки цій дієті ви отримаєте вигоду від сильної спільноти автоцистерн, які допомагають одне одному і підтримують один одного морально. Програма також підтримується якісним веб-сайтом коучингу, а також телефонним тренінгом з необмеженим персоналізованим сервісом. Дієта дозволяє схуднути з почуттям комфорту завдяки щоденному спостереженню по електронній пошті. Страви для схуднення доступні в блозі
Мінуси дієти:
Тим не менш, є кілька моментів, які ще потрібно вдосконалити. По-перше, скорочення м’яса та молочних продуктів може бути проблемою для колишніх людей, які страждають високим вмістом білка. І тоді віртуальна сторона проекту може бути одночасно проблемою для тих, хто віддає перевагу фізичному контакту перед зоровим. Обрана техніка може бути сучасною, але далеко не практичною; без безпосереднього тренінгу ви повинні бути подвійно мотивованими.
Ефективність дієти BootCamp:
Щоб дієта була ефективною, чотири фази дієти потрібно дотримуватися буквами. Оскільки більшість пропонованих страв виготовляються з гречки, не соромтеся спробувати нову їжу, щоб залишатися мотивованими та постійно титрувати смакові рецептори. Також необхідно суворо дотримуватися програми, яка використовується для встановлення, таких як індекс та глікемічне навантаження продуктів, які слід дотримуватись, детоксикаційна фаза та чергування між тваринами та рослинними білками
На закінчення:
На закінчення, дієта BootCamp - чудовий метод, який забезпечує схуднення за рахунок поєднання збалансованого харчування та фізичних вправ. Ця програма приваблює тих, хто був розчарований іншими дієтами на основі швидкої депривації, які, як правило, дають йо-йо ефекти. BootCamp - це збалансована дієта для найбільш жадібних, щоб підбадьоритись щоденним спортом. Завдяки адаптації чотирьох фаз, зайві кілограми послідовно втрачаються здоровим способом і без дефіциту. Вибір продуктів залежить від їх глікемічного навантаження, їх підлужуючого або підкислюючого ефекту і особливо від їхньої детоксикаційної сили на організм.