Онлайн-схуднення I 30-денна програма наставництва Приємне схуднення
Ви хочете знову почуватися привабливою та красивою?
Ви хочете зупинити свою карусель думок про їжу?
Ви хочете почуватись комфортно у своєму тілі?
Що, якби все це було можливим без дієт і без необхідності голодувати?
Чекайте приємного схуднення без жертв, позитивного ставлення до життя та ваги свого самопочуття в 2021 році!
Позитивне ставлення до життя протягом 30 днів
Що таке схуднення в Інтернеті?
- чому тяга до їжі не ваша провина і як від них позбутися.
- що дієти не працюють і заборони не працюють.
- секрет струнких людей і те, як стати ним теж.
Які переваги онлайн-курсу?
- протягом 4 тижнів ви відчуєте нове відчуття тіла
- нарешті мир з вами та вашою їжею
- ти знову почуваєшся справді добре у власній шкірі
- ви виглядаєте в дзеркалі щасливим і задоволеним і знаходите себе привабливим
- Перезавантажтесь для кращої дієти
- позитивні думки та ставлення до життя
- Участь незалежно від місця проживання
- Мотивація з боку групи
Найважливіший компонент курсу - це пізнання власного харчування та звичної поведінки. Я, Beate Speyerer, покажу вам, як ви можете знову довіряти своєму тілу та отримувати позитивну енергію. Ви дізнаєтесь, яких продуктів слід уникати, а які - вживати перевагу. Найкраще в цьому - це те, що ви можете складати їжу, щоб вона вам сподобалася.
Включено у вартість:
- Доступ до онлайн-програми наставництва з 4 годинами семінару
- Живе масштабування за допомогою Beate Speyerer
- З активованим відео або без нього (вирішувати вам!)
- Доступ до області реєстрації та реєстрації www.natuerlich-g3sund.de
- Документи учасників електронною поштою
- Ви станете частиною спільноти втрати ваги WhatsApp
- детальні документи учасників, які легко читати надалі
- індивідуальна особиста підтримка під час курсу від Beate Speyerer
Які технічні вимоги мені потрібні?
Смартфона цілком достатньо; ноутбук або ПК з камерою та динаміками зручніше.
Курс проходить у прямому ефірі.
Учасники зустрічаються у так званому віртуальному класі (зум-відеоконференція).
Запрошення на відеоконференцію надсилається електронною поштою або WhatsApp. Учасники прибувають за 5 хвилин до початку курсу.
Курс не є дієтою, підрахунок калорій залишився в минулому.
Курс стосується лише вашої особистої мети. Камені спотикання, спокуси, стрес тощо є частиною життя. На курсі ви будете розробляти стратегії, як краще вирішувати критичні ситуації в майбутньому.
Як розпочати?
Коли ви реєструєтесь на курс, ви 2-3 дні ведете щоденник їжі, в якому записуєте всю їжу та напої. Це у вас при першій зустрічі. Під час курсу ви поетапно навчитесь відстежувати свої харчові помилки. Перед фактичним етапом схуднення ви визначите свою мету. Сюди також входить початкове вимірювання ваги, окружності талії (талія/стегна). Ці вимірювання проводяться вами вдома. Вимірювання важливі, оскільки абсолютна вага тіла не може вважатися єдиним параметром при схудненні. Набагато більш вирішальним є те, як розвивається жир і розмір талії. Подальші вимірювання проводяться кожні 14 днів до кінця курсу, не тільки візуально, а й чорно-білі.
Група мотивує
Просто разом веселіше. У групі ви маєте можливість обмінюватися думками не лише з рецептами та ідеями, але особливо коли справи йдуть не так добре. Раптом ти розумієш, що ти не один. Все в одному човні. Група підтримує, нарощує та мотивує, з гумором, а іноді і підморгуючи. Просто добре відчувати, що інші роблять те саме, що і ви.