Опіри використовують екстравагантні методи позбавлення від стресу
Зумба, боліробіка та тае бо - останні тенденції у спалюванні калорій та усуненні проблем. Кубинські методи допомагають протистояти тим, хто нудьгує від класичної аеробіки, схуднути і позбутися щоденного стресу.
Щоденні проблеми та зайві кілограми більше не є проблемою для відновлення, адже найновіші тенденції до завидної фігури та гармонійного життя прибули до міста Барзава.
Валентина Чиву вчить молодих жінок, як схуднути за допомогою вправ зумба, боліробіки, тае бо або пілатесу. "Наприклад, зумба - це найновіший цікавий спосіб схуднення за допомогою латиноамериканських ритмів", - пояснює Валентина Чиву, тренер з аеробіки.
Пілатес для всіх
Ще одним новим методом формування фігури є пілатес. Валентина Чиву каже, що вправи пілатесу є одними з найскладніших. "Це пропонує розумові та духовні переваги, а їх постійні практики - прекрасний спосіб розслабитися", - пояснює тренер.
Сидонії Тоадер з Решити вдалося скинути 15 кг завдяки витривалим вправам. "Мені дуже допомогло те, що я відвідую спортзал. Я почала з пілатесу, потім з тае бо, степпера і зараз займаюся лише пілатесом, тому що це мені дуже підходить ", - каже Сидонія. Ще одна спортсменка з Решити у вільний час - Дана Дрегічі. "Я не на дієті, але через те, що є всілякі нові методи, я приходжу в спортзал із задоволенням", - каже Дана.
Аеробіка на індійських ритмах
Одними з найбільш затребуваних вправ є боліробіка. Це новий тип тренувань, який проходить під ритми сучасної індійської музики, натхненний боллівудськими фільмами. Вправи спочатку легкі, повільні, які підкреслюються по ходу. Вони поєднують координацію, витривалість і життєву силу з великою кількістю чуттєвості. Рухи прості, ніякого танцювального досвіду не потрібно, але результати чудові.