Орегано КАЛОРІЇ
100 г материнки приносить вам:
Скільки калорій в орегано ?
Орегано - рослина, яку вважають ароматичною, яку також називають диким майораном, хоча її не слід плутати з майораном, який іноді називають «садовою материнкою». »Орегано використовується як приправа, особливо до м’яса, а також для ароматизації певних соусів, таких як томатний соус. Це трава, яка дуже добре поєднується з чебрецем, базиліком тощо. Дуже популярний у Португалії та Італії. Дивно, але материнка містить щедру порцію вуглеводів. Він також забезпечує 9 г білка та 4,3 г ліпідів. У цілому це 265 калорій на 100 г.
Орегано в саду
Орегано - рослина, яку ви можете вирощувати у своєму саду. Можна розмножувати насінням або лопнути скупченнями, як правило, навесні. Це рослина, яка цінує повітряний, вапняний і теплий грунт. Вона воліє сонячне світло і захист від вітру. Зверніть увагу, що мацерація материнки має ту перевагу, що контролює баланін фундука та інших куркуліонів. Окрім орегано для ароматизації страв, ви також можете використовувати його для приготування трав’яних чаїв на випадок застуди, грипу або для стимулювання травлення. Він має антисептичну дію.
Ти знав ?
Орегано - це слово, яке походить від давньогрецького оріганону. "Орос" означає гора, а "ганос" означає "аспект сміху". Саме слово означало «кому подобається гора», можливо, тому, що рослина добре росте на вапняних ґрунтах.
Материнка для дієти
Хоча материнка містить певну кількість калорій, її споживання не є проблемою, коли ви сидите на дієті. Цілком просто тому, що, будучи ароматичною рослиною, ви ніколи не будете вживати його досить, щоб воно принесло вам занадто багато калорій. Поширення декількох щіпок материнки у ваших соусах, салаті чи м’ясі, отже, не зашкодить, навпаки, ця рослина містить антиоксиданти, вітамін К, залізо, кальцій, марганець та вітамін Е. Тому цікаво їжа для вашого здоров’я, особливо під час дієти, яка може спричинити дефіцит мікроелементів. Отже, материнка допоможе вам підтримувати хорошу форму.