Орган форуму дієти Дюкана; фітнес
Привіт, моя любов,
На жаль, за рік після мого весілля я набрав 15 кг. Я товстий, як ніколи раніше, і зараз хочу повернути свою стару вагу.
Я почув щось від одного про дієту Дюкана, чи є хтось із цим досвідом?:)
За даними Британського товариства з харчування, дієта Дукана - одна з найгірших дієт. П’єр Дюкан втратив медичну ліцензію в 2014 році.
Краще вибрати іншу дієту
Я вже двічі скинув 15 кілограмів за 3 місяці з Дуканом. Проблема полягає в тому, що я просто не зміг утримати останню фазу, і за короткий час все повернулося в потрібний стан. Найшвидший спосіб відновити вагу після дієти з низьким вмістом вуглеводів - це якщо ви більше не дотримуєтесь її. Тож ви можете дуже швидко схуднути, не голодуючи. Після перших 2 тижнів головний біль, млявість і апетит до солодких речей також зникають. Але тримати це важка річ:)
Якщо у вас є питання щодо дукана, не соромтеся писати мені.
Тож я там з вівторка, вже схуд на 3,5 кг, не голодуючи. У мене боліла голова лише перші два дні, їх уже немає:) Думаю, я залишатимусь на м'ячі, поки не досягну бажаної ваги. Тоді я намагаюся тримати 3 фази.
І дякую, якщо у мене виникнуть запитання, я зв’яжусь: D
Я зробив це одного разу, і мені було дуже погано. Тому я не можу їх рекомендувати, і мій лікар порадив мені не їсти тільки білки. Рекомендовано здорову змішану дієту. Я знову займаюся веб-сторінкою з жовтня
На жаль, дієта Дюкана для мене не спрацювала!