Організуйтесь, щоб реалізувати піст
Тиждень у Тарні, щоб доглядати за собою серед природи:
Як організувати піст? Є кілька етапів:
1) Зверніться до порядку денного:
Переконайтеся, що пропоновані нами дати відповідають періоду, коли ви можете бути дійсно доступними.
Це очевидно! ти скажеш ...
Але враховуйте, що необхідно підготувати організм до посту періодом поступового спускання їжі, яке триває 5 днів. Період голодування супроводжується відновленням їжі протягом 5 днів.
Тому у вас повинно бути 15 днів (включаючи 5 в центрі) без значних подій, які змусили б вас переїсти або просто встояти перед сильними харчовими спокусами.
2) Приготування їжі тиша робиться вдома.
Ми пропонуємо вашій увазі рецепти, які щодня дозволять вам плавно до початку фази голодування в центрі.
Ви приїжджаєте до центру ввечері останнього дня їжі, і ми разом ділимось вашою останньою твердою їжею, яка буде складатися тільки з сирих овочів.
3) Поживний гідрик швидко
Піст починається на наступний день після вашого приїзду, і ми подбаємо про вас усіма доступними інструментами. Ці інструменти комфорту та благополуччя дозволять вам перетворити те, що можна було пережити як невелике випробування, на гарний досвід.
Hydric jeыne - це молодик, який не вживає клітковини, ми п’ємо лише воду, але лікування, яке ми пропонуємо вам і яке натхнене методом Бучінгера, полягає у швидкій поживній воді:
Це означає, що у воду ми додаємо натуральний сік, який ми готуємо самі, з органічними фруктами та/або овочами, зібраними в огороді центру, дуже свіжими, добре стиглими, сирими, очищеними, якщо потрібно ... Ці соки, отримані холодною екстракцією, вивчаються та складаються спеціально, щоб уникнути всіх недоліків (калію, магнію, кальцію тощо ...)
Увечері сік замінюють смачним процідженим відваром.
Соки та бульйони з фруктів та овочів із маєтку
4) Відновлення їжі:
Слідом за молодим поживним речовиною гідриком ви м'яко відновлюєте годування. Ми даємо вам пораду дотримуватися ідеального протоколу відновлення, який ви будете виконувати, повертаючись додому.
Джейнер, прогулявшись по мальовничій природі, щодня приймайте масаж.