Ось чому вживання макаронів було б корисним для нашого волосся і зробило б його гарним виглядом
Що робити, якщо гарне волосся означало гарну тарілку спагетті? У будь-якому випадку, саме це пропонує Анабель Кінгслі, спеціаліст з питань волосся, очолюючи бренд Philip Kingsley. У зачісці немає секретів для експерта, який зайнятий розкриттям своїх порад багатьом міжнародним ЗМІ, які просять про неї. Одна з його рекомендацій? Їжте макарони, рис, крупи, хліб з непросіяного борошна, картоплю ... Словом, усі продукти на основі так званих складних вуглеводів. Це сприятиме зростанню красивих, здорових волосся. Дійсно, ці вуглеводи були б корисними поживними речовинами, щоб зробити волосся міцним, бадьорим і зробити його довгим, сублімуючи його. Її найвища професійна порада? Їжте здорові закуски, приготовані зі злаками, особливо якщо волосся піддаються перепадам температур або кондиціонеру, наприклад. Таким чином, згідно з його досвідом, зовнішній вигляд волосся та його здатність протистояти зовнішній агресії є, серед іншого, відображенням нашої їжі.
Відповідна дієта для сублімованого волосся
Щоб зрозуміти вплив дієти на волосся, на веб-сайті його бренду зазначається: «Те, що багато людей змушені вважати, полягає в тому, що здорове харчування часто не включає всіх необхідних елементів для оптимального росту волосся та здоров’я. Сюди входять дієти, що складаються здебільшого з фруктів, овочів та салатів з лише мінімальною кількістю білка та калорій, або, з іншого боку, дієти з високим вмістом білка та жиру, з низьким вмістом вуглеводів або відсутністю їх. Клітини вашого організму потребують балансу білка, складних вуглеводів, заліза, вітамінів та мінералів, щоб функціонувати в найкращому вигляді. "Потім на сайті детально описується ідеальна процедура харчування, яка відповідає усім цим потребам і забезпечує ріст красивого волосся:" На сніданок і обід пропонуємо включити принаймні одну порцію розміром з долоню білка (риба, курка, нежирна їжа) м'ясо, яйця, лобода, горіхи, бобові) з порцією складних вуглеводів (хліб з цільної пшениці, картопля зі шкіркою, макарони, ячмінь, овес, коричневий рис). "