Ось наскільки шкідливим є куріння кальяну для ЗДОРОВ’Я ЧОЛОВІКІВ
Тенденція куріння кальяну насправді така небезпечна
Будь то в парку, з друзями вдома або коли проходите повз бари: солодкий запах кальяну все частіше піднімається у вас в носі. Арабська водопровідна труба користується все більшою популярністю в Німеччині вже кілька років, ще й тому, що на смак вона набагато краща і менш подряпина в горлі, ніж сигарети. Чи означає це, що він також менш шкідливий?
Чому куріння кальяну настільки популярне?
Шиша, також відомий як англійська як кальян, не просто палить між ними, це скоріше невеликий ритуал. "На відміну від куріння сигарет, куріння кальяну - це соціальний захід, де можна зібратися з друзями та відпочити. Це надає всьому нібито позитивний характер", - пояснює пульмонолог д-р. Бьорн Лаудан з практики "Колонаден" у Гамбурзі. Крім того, тютюн ароматизується і охолоджується водою, що робить його менш чухами в горлі та покращує смак. Тож не дивно, що молодші люди чи справжні некурці також люблять тягнути за собою водопровід. Але саме в цьому полягає небезпека. Оскільки, незважаючи на свій смачний смак, кальяни несуть ту саму небезпеку, що і сигарети.
Що відбувається, коли ви палите кальян?
"Шишан", або куріння кальяну, є, як і будь-яка форма диму, процесом горіння. Вугілля нагріває тютюн, викликаючи виділення та вдихання таких речовин, як нікотин. Нікотин має ейфоричну дію, тому настрій і концентрація трохи підвищуються після куріння. При спалюванні вугілля та тютюну також утворюються токсини, такі як смола, синильна кислота або оксиди азоту. "Залежно від складу, вдихається до 4000 різних речовин, принаймні 100 з яких доведено канцерогенними", - говорить Лаудан. Вони також втягуються в легені і там завдають шкоди.
Як діє дим в організмі?
"Спочатку дим має місцеву дію: слизова оболонка дихальних шляхів запалюється і звужується, генетичний матеріал пошкоджений. Це збільшує ризик раку легенів, язика або ротової порожнини", - пояснює Лаудан. Дим також руйнує легеневу тканину, яка потім більше не може працювати належним чином. Дим також дратує або руйнує слизові оболонки або тканини в роті та носі. Це впливає на нюх і смак. "Я часто чув від пацієнтів, які кинули палити, що вони були абсолютно вражені та захоплені, коли їли, бо раптом відчули набагато більше смаку", - каже пульмонолог.
Крім того, частина речовин потрапляє в кров через легені і кальцинує там кровоносні судини. Якщо це трапляється в нозі, наприклад, там, де можуть утворитися рани або частини можуть повністю відмерти, тоді говорять про ногу курця. Але судини головного мозку або серця також можуть кальцинувати і закупорюватися, що може призвести до інсульту або інфаркту. Нарешті, токсини повинні бути виведені і, отже, мігрувати в сечовий міхур. Тому ризик раку сечового міхура у курців також підвищений.
Куріння особливо шкідливо для спортсменів
"Для фізичної активності потрібні три речі: циркуляція крові в м'язах, сильна циркуляція і збільшення постачання киснем. Куріння впливає на все це", - пояснює Лаудан. М'язи менше забезпечуються кров'ю, оскільки судини кальциновані. Оскільки серце - це також м’яз, і тому воно може працювати менше, кровообіг стає слабшим. Крім того, частини легенів руйнуються і тому не можуть переносити стільки кисню в організм. Тож, якщо ви хочете досягти найвищих спортивних показників, не тримайте руки подалі від кальянів.
Чи не фільтрує вода забруднювачі?
Той, хто хоч раз бачив воду у використаному кальяні, знає, що вона досить брудна. Звичайно, це означає, що забруднювачі фільтруються, залишаються у воді, а дим менш шкідливий, чи не так? "Це помилкова думка, яку, на жаль, я постійно чую від своїх пацієнтів", - говорить Лаудан. Вода фільтрує лише дуже незначну частину забруднюючих речовин, якщо взагалі, і значна частина продовжує потрапляти в легені. Оскільки водопровід використовується в Європі лише кілька років, навряд чи проводяться довгострокові дослідження щодо його ризиків. "Але є кілька вагомих доказів того, що кальяни не менш ризиковані, ніж сигарети, і можуть бути навіть більш шкідливими", - попереджає лікар. Навіть якщо дим був менш токсичним, він пошкоджує легені принаймні настільки ж, як дим від сигарет, якщо не більше. Це пов’язано з тим, що тяга на водопровідну трубу набагато довша і глибша, ніж на світяться палицею. Так дим потрапляє в глибші легеневі тканини і довше залишається в організмі. "Подібно до того, як різниться, чи лежите ви на сонці 5 або 50 хвилин, чим довше ви на них стикаєтесь, тим більше шкідливих токсинів", - пояснює Лаудан.
Це означає, що куріння кальяну також збільшує ризик багатьох видів раку та серцево-судинних проблем. Що стосується раку легенів, зв’язок між тютюном та хворобами є найбільш чітким: «У 85–90 відсотків усіх хворих на рак легенів в анамнезі курять», - говорить Лаудан. За даними служби інформації про рак, у Німеччині щороку помирає 29 600 чоловіків від цієї форми раку, що робить це найпоширенішою причиною смерті від раку.
У чому полягає небезпека куріння кальяну?
Завдяки десятиліттям освітньої роботи більшість людей тепер знають, що куріння нездорове. Якщо ви палите кальян, ви піддаєтесь точно таким самим небезпекам, як і сигарети. Але все-таки є певні підводні камені. Не тільки міф про те, що вода робить дим менш токсичним, призводить до куріння водопроводу. Прохолодний смачний дим також спокушає вас натягнути шланг. "Мало хто з них каже, що перша сигарета була смачною, що заважає багатьом палити вдруге", - сказав Лаудан. Інакше з кальяном. Він не має гострого або димного смаку, як сигарети, але, як правило, ароматизований. Іноді смак навіть викликає позитивні асоціації. "Якщо ви вдихаєте щось на смак як здорове яблуко, ви можете підсвідомо думати, що тютюн теж не може бути нездоровим", - пояснює пульмонолог.
Поріг гальмування нижчий для водопровідних труб
Особливо у молодих людей та тих, хто насправді не палить, поріг гальмування не тільки для того, щоб пробувати водопровід, але й використовувати його знову і знову, зменшується. Тому експерти з наркоманії б'ють на сполох, оскільки ризик отруєння нікотином або порушення розвитку через отрути особливо високий для молодих людей.
Отруєння чадним газом в кальянних барах
Але є ще одна небезпека. Щоразу при його спалюванні виділяється отруйний газ чадний газ. Однак отруєння виявити надзвичайно важко, оскільки газ не має запаху і кольору, а симптоми часто або взагалі не помічають, або приймають за «спалах нікотину». Тоді на тютюн звинувачують запаморочення та нудоту. Особливо в кальянах, де вугілля горить постійно, взимку при закритих вікнах це може швидко стати небезпечним. "Протягом останніх кількох років з боку пожежної служби неодноразово телефонували, коли такі бари доводилося очищати, оскільки вміст окису вуглецю в повітрі значно збільшився", - сказав Лаудан. Тому, якщо ви знаходитесь у приміщенні, де курять кальян, переконайтеся, що у вас є хороша вентиляція, навіть якщо ви не палите, оскільки отруєння чадним газом може призвести до летального результату!
Висновок: Куріння кальяну дуже шкідливе
Пульмонолог доктор Бьорн Лаудан сподівається, що люди будуть більше усвідомлювати небезпеку куріння кальяну, ніж сигарети. "Потрібні були десятиліття, щоб визнати наслідки куріння. Сподіваємось, завдяки цим попереднім знанням, куріння кальяну буде швидшим". Нехай вас не ошукає помилкове переконання, що кальян - це «здоровіша» альтернатива. Бо куріння, як би там не було, дуже шкідливе.