Ось наскільки справді допомагає безалкогольне пиво після тренувань
Крута пшениця без алкоголю після марафону - корисний чи просто вдалий маркетинг? Чи справді безалкогольне пиво підходить як напій для спортсменів. Зображення: WDR
харчування
дійсно після фізичних вправ
Крута пшениця без алкоголю після марафону - корисний чи просто вдалий маркетинг? Чи справді безалкогольне пиво підходить як напій для спортсменів.
Перейти до ярликів статті:
зміст
Розділ статті: Ось про що йдеться:
Ось про що йдеться:
Безалкогольне пиво рекламується як спортивний напій
Ця, очевидно, типово німецька річ привернула міжнародну увагу на зимових Олімпійських іграх 2018. Згідно з повідомленнями ЗМІ, Кромбахер направив до національної збірної в Пхенчхані 3500 літрів безалкогольного пива (і 11000 літрів з алкоголем). Спортсмени були вдячні та вимовляли пресі на кшталт "Це смачно та корисно для організму".
Перевага безалкогольного пива над водою здається настільки простою, наскільки очевидною - вона є ізотонічний і містить важливе поживна речовина. Ізотонічний означає, що завдяки певній щільності розчинених частинок вони швидше потрапляють у кров. Це дозволяє тілу краще відновлюватися - воно без зволікання повертає всі ті речовини, які раніше споживав і пітнів під напругою. Стільки про теорію, але як вона виглядає на практиці?
Розділ статті: Чому нам слід про це говорити:
Ось чому нам слід про це поговорити:
Насправді немає значущих досліджень
Але це не означає, що кожен виробник пива має свій 0,0% -ний напій, який дослідники вперше подають сотням спортсменів-аматорів. Натомість цього досить Доказ різних інгредієнтів, наприклад калій. Якщо мікроелемент присутній у певній концентрації, це може допомогти у регенерації: Калій необхідний в організмі для поповнення запасів енергії в м’язах, і це було науково доведено. Те саме стосується інших інгредієнтів, включаючи вуглеводи або вітаміни - специфічний ефект доведений, але не обов'язково в контексті безалкогольного пива.
Дослідження, які фактично вивчали вплив напоїв на тренуваннях чи змаганнях, не є остаточними. Деякі фінансуються самими виробниками. Однак найбільш проблематичним є те, що в основному занадто мало випробуваних участь, часто не більше 20. Результати таких невеликих розслідувань, як відомо, упереджені. На користь того, що вони тестують.