Осінь очищає організм! Медичний центр "Фокус" - клініка
Як і будь-яка дезінтоксикаційна процедура, вона полягає у виключному споживанні овочів.
Таким чином, рекомендується два дні на тиждень їсти лише сирі, непідготовлені фрукти та овочі, без інших добавок, крім оливкової олії в салатах або натуральних спеціях.
Тому осінь є сприятливим сезоном для початку дієти, оскільки можна знайти найсмачніші фрукти та овочі.
Виноград, сливи, яблука, груші, айва, волоські горіхи, гарбуз, каштани, капуста, цвітна капуста та брокколі - ваші союзники в дезінтоксикаційній процедурі.
Щодо споживаних рідин, фахівці рекомендують наступне:
- Зелений чай - пити від 2 до 3 склянок на день, можна підсолодити медом;
- Ромашковий чай - корисний для детоксикації кишечника;
- Чай з кропиви - сечогінну та вітамінізуючу роль;
- Шоковий чай - допомагає схуднути, виводячи токсини
- Сік алое - пийте щоранку, оскільки він є сильним союзником у лікуванні та очищенні організму.
Якщо чаї, запропоновані дієтологами, не на ваш смак, тоді їх можна замінити 2 літрами води, необхідною кількістю рідини, яку можна вживати за день.
Дезінтоксикаційне лікування не слід проводити більше 3 днів.
Рекомендується передувати медичній консультації та набору повних тестів.
У той же час детоксикація заборонена людям, які страждають на цукровий діабет або інші метаболічні захворювання.
Приймаючи цей здоровий спосіб життя у поєднанні з фізичними вправами, організм отримує надзвичайно корисне «очищення», яке в кінцевому підсумку призводить до гладкої, підтягнутої шкіри та зменшення обхвату.