Особистий розвиток наші поради щодо подкастів на свята d; літо
Як потрапити у відпустку? Можливо, дозволяючи вам керуватися голосом найкращих "подкастерів" в Інтернеті ...
Влітку телевізор часто вимикають. Що стосується книг, то не завжди легко зосередитись, особливо серед оточуючого шуму на пляжі або з розумом, який все ще завалений роботою. То чому б не спробувати аудіо? М’який і спокійний голос, який доноситься прямо до вух, враження, що слова призначені безпосередньо для нас, можливість слухати, роблячи щось інше ... Хороший «подкаст» може виявитись ідеальним інструментом для відпущення, медитації або підвести підсумки його життя, спокійні. Як вибрати? Ми вибрали для вас кілька подкастів, щоб послухати цього літа.
"Позитивні думки", з Європою 1
Очевидно, що Європа 1 цього літа буде на передовій, щоб допомогти вам наповнитись "позитивними думками", через однойменне шоу в суботу з 19:00 до 20:00. Наш фахівець з особистого розвитку Енн Казобон "пропонує нам коктейль з красивих історій, натхнення, вдячності та доброти. Освіжаюча і блискуча година, щоб нарешті вибрати, щоб спостерігати за наполовину наповненою склянкою, насолоджуватися літом та реалізовувати всі наші можливості", як ми писали тут на сторінці шоу, де ви можете завантажити подкасти. І звичайно, ви можете продовжувати завантажувати подкасти нашого шоу La Vie devant soi, присвяченого розвитку особистості, яке триває цього літа з 15:00 до 16:00.
«Зміни моє життя», основи розвитку особистості
Екс-блогер з їжі Клотільда Дюсульє стала однією з "зірок" маленького світу онлайн-подкастів, завдяки своєму сайту "Зміни моє життя", який охоплює весь спектр "розвитку особистості". Цілий рік Клотильда Дюсольє та її милий голос допомагають тобі «бути спокійним, незважаючи на негатив інших», «мати доступ до своєї інтуїції» або йти «шляхом до емоційної незалежності». Цього літа вона пропонує розпочати з нового відкриття класиків літератури розвитку особистості. Перший епізод: Чотири угоди Толтеків, Мігель Руїс. Приблизно за двадцять хвилин вона з педагогікою пояснює глибину цих принципів, які можна узагальнити наступним чином:
- Нехай ваше слово буде бездоганним
- Ніколи не робіть припущень
- Ніколи не робіть нічого особистого
- Завжди робіть все можливе
Медитація, з Крістофом Андре
Психіатр та фахівець з медитації Крістоф Андре співпрацює з журналом Psychologies, щоб навчити вас медитувати. Тому цього літа, чому б не завантажити програму та її подкасти, які допомагають нам «відкрити наш внутрішній світ»? Ви знайдете сесії, поради, вікторини та дуже різноманітні вправи, щоб навчитися медитувати незалежно від вашого рівня.
Безкоштовний гіпноз, щоб добре спати і заспокоюватися
Гіпноз робиться не просто за допомогою маятника, і це не просто для того, щоб змусити нас робити божевільні речі, не усвідомлюючи цього, як це іноді можна побачити на телевізорах. Це особливо демонструють Патрісія д'Анджелі та Олів'є Локерт, які керують французьким Інститутом гуманістичного та еріксонівського гіпнозу. Вони заснували безкоштовний гіпноз, платформу подкастів, яка допомагає нам, завдяки гіпнотичним голосам двох практикуючих, добре спати, заспокоювати стрес або повертати нашу впевненість.
Передача, для обміну досвідом
Slate запустив багатофункціональну платформу для подкастів для тих, хто цікавиться, як жити спокійніше на роботі, хто хоче знати, куди піти цього літа або зрозуміти суспільні явища, такі як расизм. Серед цих каналів подкастів є також "Передача". Принцип простий: трохи більше півгодини незнайомець свідчить про те, як він/вона знайшов другу половинку, коли він/вона більше не вірив у це, від чого йому/їй вдалося відскочити після кар'єри, яка перекрутилася або як він/вона реагував після втрати лібідо. Якщо принцип простий, слова досить глибокі, редагування зроблено добре, а голоси завжди приємні. «Дружня» атмосфера створює враження спілкування з другом. Єдиний мінус: навіть якщо це не плаксиво, предмети не завжди бувають дуже веселими.
Нова школа, щоб "зійти з колії"
"Моя мета - розірвати бар'єр між мною та слухачем, вдихнути щось автентичне. Це причина, через яку я зберігаю помилки, мовчання, моменти збентеження під час редагування", - пояснює L 'Express Антонін Арчер, засновник платформи підкастів "Нова школа". У кожному епізоді він бере інтерв'ю у надихаючої людини, але трохи нестандартної, яка "мислить нестандартно" і пояснює, як вона "порвала" зі своїм щоденним зусиллям. Останнє інтерв'ю на сьогоднішній день: інтерв'ю Флоріана, ведучого сторінки в Instagram "насильницьке м'ясо", який щодня пропонує цитату ... роздягання (замість цього судіть тут).
"Стати дорослим з Нельсоном"
Що означає бути дорослим? Кілька тижнів тому нас зацікавило це небезпечне питання в статті. Нельсон, зі свого боку, зробив це орієнтиром через безліч смішних та динамічних подкастів через свою платформу "Стати дорослим з Нельсоном". "Кожного тижня я відкриваю розмову про цей тривалий (а часом і загадковий) процес" дорослішання ". Що це насправді означає? Що нам робити? З посмішкою? Разом ми відповімо на всі ці запитання та багато іншого більше! ", - резюмує він на домашній сторінці.
BCBT, щоб бути в тонусі зі своїм тілом
"Худість приносить щастя?" "А як щодо того, щоб ви написали історію своєї фігури?" "Дивлячись на інших, суперництво чи дружина?" Навколо цих назв із викликаючою назвою платформа подкастів BCBT (Bien dans son Corps Bien dans sa Tête) пропонує "допомогти відірватися від одержимості худорлявістю і жити в мирі зі своїм тілом, яким би не був його силует". Основний мінус цієї платформи: вона призначена лише для жінок. Але це не означає, що чоловіки не зможуть отримати цінні поради, як прийняти себе.
Шляхи філософії, у пошуку сенсу
Влітку ми не обов’язково хочемо розбити мізки. Але ми також можемо використати час та спокій, запропоновані під час канікул, щоб поставити собі питання про сенс світу та нашого життя ... особливо, якщо інші беруть на себе думку думати за нас! Щодо культури Франції, подкати програми "Les Chemins de la Philosophie" педагогічно узагальнюють думки найбільших філософів і майстрів мудрості, східної та західної, висвітлені через призму сучасних питань. На пляжі, в горах або в лісі нехай вас ведуть на "стежки".
А ти, що ти слухаєш ?
Якщо у вас теж є ідеї для подкастів, які вас надихають, годують або допомагають відпустити, не соромтеся поділитися ними з нами у коментарях або у групі Європи 1 у Facebook "Je Change! Personal development by Europe 1".