Остеопороз - проблема прорізування зубів: пік кісткової маси, пік кісткової маси, дієта з низьким вмістом кальцію
Нерідкі випадки, коли камінь-фундамент для пізнішого остеопорозу закладається в дитинстві, наприклад, якщо накопичується занадто мало кісткової маси через дієту з надто низьким вмістом кальцію або відсутність фізичної активності тощо. Скільки кісткової маси можна накопичити, вже генетично визначено. Чи може генетичний план насправді бути виконаним, в значній мірі залежить від режиму харчування та фізичних вправ.
У віці від 20 до 25 років накопичення цієї окремо різної кісткової маси на вищому рівні (також званої піковою кістковою масою) завершується. Чим це нижче, тим вищим є пізній ризик розвитку остеопорозу, оскільки навіть відносно невеликий обсяг втрати кісткової тканини може бути достатнім для зниження кісткової маси нижче так званого порогу перелому з високим ризиком перелому кістки.
Тому ідеальну профілактичну допомогу слід починати в дитинстві та підлітковому віці - з достатнім споживанням кальцію і, перш за все, великою кількістю фізичних вправ! Комп’ютерні ігри, Інтернет та телебачення можуть (у помірних кількостях) сприяти інтелектуальному розвитку чи освіті, але вони, безумовно, не сприяють хорошому розвитку кісток.!
з індивідуальним лікуванням на випадок хвороби
Сподівання та вимоги до якості життя та добробуту на початку 3-го тисячоліття відрізняються від тих, що були в часи наших бабусь і дідусів. Ми хотіли б насолоджуватися заслуженою пенсією - і то якомога самостійніше і, перш за все, безболісно!