Остерігайтеся алкоголю в їжі!
Здорове харчування дитини
Звичайно, ви не пропонували б своїй дитині пива, бо добре відомо, що алкоголь шкодить дітям. Але іноді воно так хитро ховається в їжі, що ви навіть не помічаєте цього. Ми розповімо вам, де ховається алкоголь і як ви можете захистити свою дитину від нього.
Діти особливо схильні до алкоголю їх мозок особливо чутливий реагує на це: навіть при невеликій кількості ви отримуєте дисбаланс і запаморочення. Також Розпад алкоголю в печінці ще не працює належним чином. Тому може 1 грам алкоголю на кг ваги вже фатальний бути. Це відповідає приблизно склянці вина для 10-кілограмової дитини!
На жаль, у «звичайній» їжі також є алкоголь
Чи могли б ви подумати, що в фруктовому соку чи хлібі є алкоголь? Його не додають у ці продукти, а навпаки виникає внаслідок бродіння в процесі дозрівання або виробництва. Кількість, що міститься, зазвичай невелика і, отже, нешкідлива для здорового харчування дитини.
| Винна квашена капуста | до 2% (!) |
| Солодове пиво | Від 0,3 до 1% |
| стиглий банан (10 днів після покупки) | 0,6% |
| квашена капуста | 0,5% |
| кефір | 0,5% |
| Виноградний сік | 0,4% |
| житній хліб | 0,3% |
| яблучний сік | 0,2% |
| білий хліб | 0,1-0,2% |
1% відповідає 1 г алкоголю на 100 мл або 100 г.
Як зорієнтуватися на етикетці
У напоях вміст алкоголю повинен містити лише 1,2%. Навіть напої, названі безалкогольними, можуть містити 0,5% алкоголю!
Солодкий "відсоток"
Це особливо проблематично Вміст алкоголю в солодощах (див. таблицю 2). Зазвичай він низький, але тут ви можете побачити "відсотки" (від 0,2 до 0,5% вмісту алкоголю) запах і смак! А солодощі, як відомо, особливо популярні серед дітей. Існує реальний ризик, що ваша дитина звикне до алкоголю, оскільки це пов’язує його з чимось солодким і приємним.
| Kinder Happy Hippo Snack (Ferrero), хрусткий бісквіт Twix, Шматочки лісового горіха Hanuta, KitKat (Nestlé), молоко Knoppers- Скибочки фундука, закуски Nesquick (Nestlé), ведмежі закуски (Nestlé), Milchschnitte (Ferrero), Kinder Pingui (Ferrero), Kinder Maxi King (Ferrero), дитячі солодощі та фруктові батончики з магазину здорового харчування (наприклад, з Allos або Lubs) |
| Будьте обережні, він може містити алкоголь! |
| Скибочки вершків, марципан, трюфелі, праліне, наповнені шоколадом (Писанки, різдвяні вироби), виноградний шоколад, Винна гумка |
| Попередження, тут алкоголь! |
| Ром, виноградний та горіховий шоколад (0,36%), ромові кульки, бренді, Лікерна праліне, ДА тарталетки (0,25%), Мілка Ніжна (від 0,27 до 0,48% залежно від сорту), кондитерські вироби Baumkuchen |
Як захистити дитину від алкоголю в їжі:
Якщо ви хочете, щоб ваша дитина несвідомо їла "міцні напої", вам слід врахувати наступне:
- Вивчіть їх список інгредієнтів точно.
- Особливо соковиті нарізки, рулади та закуски, схожі на торт містять алкоголь. Але ви можете покластися на свій ніс. Порада: Доданий алкоголь пахне найбільш інтенсивно відразу після відкриття упаковки.
- Як правило Сухі, хрусткі печиво, скибочки та батончики - "на тисячу безкоштовно", які обсипаються, коли в них укусиш. Постачальники торгівлі природними товарами також відмовляються відсотків дитячих солодощів.
- шоколад завжди без алкоголю (виняток: шоколад з виноградно-горіховим горіхом, оскільки родзинки зазвичай замочують у ромі). Однак шоколадні начинки часто є алкогольними. Ромові кульки і трюфелі теж не для вашої дитини.
Якщо ви хочете бути абсолютно впевненими, що в ньому немає жодних слідів алкоголю, вам слід звернутися до Цукерки зі смаковими добавками та фруктовими препаратами обійтися без і зверніть увагу на натуральні інгредієнти.
Що слід врахувати, готуючи з алкоголем, щоб захистити свою дитину, ви можете побачити тут виключно як передплатник "Здоров’я та освіта для моєї дитини".
Це преміум-вміст на Elternwissen.com, який побачать лише передплатники наших щомісячних посібників для батьків.
Якщо ви хочете продовжувати читати цю статтю, ви можете взяти 30-денну пробну підписку тут.
Виберіть бажаний товар:
Введіть тут своє ім’я користувача та пароль: