Отримати стрункість порівняно зі 100 дієтами - 110 дієтами

1 00 Дієта
Принцип:
Назва дієти 100 походить від того, що щодня дозволяється вживати 100 «цукрових калорій». Одна цукрова калорія приблизно відповідає кількості енергії, що надходить 0,25 г вуглеводів. Відповідно, 1 г вуглеводів має близько 4 «цукрових калорій». Яблуко має близько 80 таких образних одиниць. Не дивно, що люди худнуть, коли щодня дозволяється вживати лише 100 з них.

«цукрових калорій»

Доцільність:
Приготування їжі не вимагає особливих вимог, однак ви робите математику як коктейль, щоб дізнатись харчові цінності з таблиць, а потім розрахувати спеціальні одиниці.

Тривалість можливості:
Дієта короткочасна. Ніхто не може довго витримувати математику. Також існує ризик одностороннього харчування.

Калорії:
Ніякі калорії цукру не враховуються. Щодня їх слід вживати максимум 100.