Овес (Avena sativa) - CSID Що відбувається, доктор
Опис
Овес - це злакова і лікарська рослина, що вирощується в помірних районах світу. Поруч із стеблами ростуть довгі тонкі листя, висота яких може досягати 1,5 м. За пучками квітів слідують невеликі качани, що містять насіння - або ягоди.
Вони використовуються в терапевтичних цілях насіння (зерна) та стебла. Ягоди очищають і пресують, а потім використовують разом із стеблами для приготування настоїв, екстрактів та настоянок і входять до складу засобів по догляду за шкірою та пляжних кремів.
Овес - Склад
Вівсяна каша містить вітаміни В2, В5 та Е, мінерали кальцій, залізо, марганець та цинк, заспокійливу олію та невелику кількість алкалоїдів. У стеблах також містяться флавоноїди.
Овес - Дія
Рослина надає мінералізуючу, загальнозміцнюючу, антидепресивну дію, стимулює діяльність щитовидної залози, пом’якшувальну, заспокійливу, нервову, проносне і очищує.
Овес - Терапевтичні показання
Овес - це злак, дуже показаний при розладах травлення, виконуючи роль стимулювання травлення, заспокоєння спазмів кишечника та послаблюючу роль. Рекомендується також при захворюваннях печінки, особливо при запаленні жовчного міхура (холецистит).
Захворювання дихальних шляхів можна лікувати вівсяними препаратами, які показані при лікуванні астми, як відхаркувальний засіб, при бронхітах, ларингітах та для лікування кашлю.
Овес також позитивно впливає на судини та серце, знижуючи рівень холестерину та цукру в крові (також корисний при цукровому діабеті) і вказуючи при лікуванні стенокардії та варикозної виразки.
Овес також багатий інгібіторами протеази, а тому дуже показаний у боротьбі з пухлинами, які розчиняються (особливо при раку кишечника).
Сечовивідні шляхи також отримують користь від вівса, який є сечогінним засобом, заспокоює біль при ниркових та сечових міхурах і лікує сечові та жовчні камені. Крім того, овес також допомагає статевим залозам, вирішуючи безпліддя та імпотенцію, будучи тоніком для матки.
З точки зору нервової системи, овес є чудовим загальнозміцнюючим засобом для нервових клітин, призначається при багатьох неврологічних розладах, у випадках фізичної та психічної астенії, безсонні та перевтомі.
У формі відвару, настоянки або супу овес може полегшити запор, хвороби нирок, фізичну та психічну втому, відновлення, пісок у нирках, безсоння, кашель, тривогу, астму, захворювання печінки, ревматичні захворювання та діабет.
У формі компресу, припарок, ванн або місцевих промивань овес рекомендується застосовувати при шкірних захворюваннях, піодермії, виразках шкіри, бородавках, себореї, гіпергідрозі, дерматитах, висипаннях, псоріазі та свербінні шкіри.
Овес - Запобіжні заходи та протипоказання
Овес нетоксичний і не має побічних ефектів, але може спричинити метеоризм та посилення перистальтики. Вживаючи овес, добре пити багато води.
Як і в багатьох інших злаках, овес має високий вміст глютену, тому його слід уникати людям, які страждають на целіакію або кишкову непрохідність.
Передозування викликає контактний дерматит і здуття живота.
Овес - у косметиці
Вівсянка - це біоактивний інгредієнт, корисний для шкіри та волосся, завдяки вмісту білка та ліпідів очищає та зволожує, пом’якшує, запобігає висиханню та зневодненню епідермісу.