Овочі, дозволені щодня в дієті Ріна - дієта Ріна
Якщо у вас під рукою немає книги про дієту Ріни, але ви хочете дізнатись якомога більше деталей про правила та продукти, дозволені протягом 90 днів, я вирішив прийти вам на допомогу з деякою корисною інформацією про овочі, дозволені щодня в раціоні дієти Ріни.
Як ви добре знаєте, ви помітили, що дієта Ріни базується на дисоційованій дієті, а саме білковий день, крохмальний або овочевий день, вуглеводний день, вітамінний день, і раз на 29 днів вам слід стежити водний день, день, коли потрібно лише споживати воду.
Які овочі дозволяються щодня в дієті Ріни?
Вживання їжі фруктів та овочів дозволяється щодня в дієті rina, але ми повинні бути обережними, які овочі ми їмо, оскільки цього дня вони можуть бути заборонені.
Тому я представимо вас нижче які без крохмалю овочі ми можемо їсти щодня, не відступаючи від правил дієти.
- помідори, огірки, цибуля, болгарський перець, морква
- капуста, брокколі, салат, цвітна капуста, шпинат
- спаржа, зелена квасоля, цибуля-порей, брюссельська капуста
- кропива, морська капуста, ендівія, баклажани
- гулі, кабачки, селера, хрін
- гриби, редис, стевія, лобода
- гарбуз, буряк
- мікроби, паростки, часник, зелень
- соління (крім вітамінного дня)
Пам'ятайте, що потрібно споживати хоча б 2л води на день. Крім мінімальної води, ви можете пити чай або каву без цукру. Також вживання алкоголю заборонено протягом 90 днів дієти, оскільки алкоголь уповільнює процес спалювання жиру, а також для схуднення.