Оздоровча вода зовсім не така здорова; Тема тижня

Вимоги повсякденного життя можуть бути досить жорсткими: Ви не повинні просто демонструвати відданість і результативність на роботі, удома все теж не проходить само собою. Їжа не чарує на столі, і вам також потрібна енергія для сімейної атмосфери.

Але чим більше ми відчуваємо стрес, тим більше ми хочемо винагороджувати та піклуватися про себе. Мало того, що косметична індустрія це давно зрозуміла, виробники харчових продуктів зараз також покладаються на цю потребу. Наприклад, алое вера давно вже не міститься виключно в зволожуючих кремах. В йогуртах або у так званих оздоровчих водах ця рослинна речовина, як кажуть, допомагає нам почуватись комфортніше.

Не все, що говорить про здоров’я, здорове
Але саме такий вид оздоровчої води критично розглядається дієтологами. Експерти зазначають, що не все, що говорить про фітнес чи оздоровлення, насправді здорове. Оскільки особливо ці ароматизовані «напої біля води», що перекладається як «напої, схожі на воду», часто змішують із штучними ароматизаторами та кислотами. Вони часто не корисні для організму. Крім того, вони часто містять багато цукру. Зауваження "світло" на етикетці може ввести в оману.

У мінеральній воді немає мінералів
Також важливих мінералів, які зазвичай містяться у високоякісній воді, зазвичай немає в пляшці з фітнес-водою. Основна проблема тут полягає в тому, що споживачі часто споживають ці напої у великих кількостях, оскільки вони взагалі не знають про додаткове споживання калорій.

Краще використовувати мінеральну воду
Тому: якщо ви хочете звернути увагу на здорову дієту, а також на свою вагу, ви точно маєте рацію з мінеральною водою. Це також гарантовано має 0 калорій. Автор: Dr. мед. Гюнтер Герхардт

Читайте також:

Здорове харчування
Здорове харчування для серця - їжа для серця
Ось як діє дієта без вуглеводів!
Важливі вітаміни та симптоми дефіциту
Ви повинні знати про ці 3 найкращих харчових добавок
Просто доставляйте здорову їжу

Підпишіться на розсилку

Тут ви можете підписатись або скасувати підписку на ваш особистий бюлетень

Топ 20 путівників

D-RUN - це документ-мило, в якому люди з діабетом змінюють своє життя та займаються спортом за допомогою команди експертів. Вивчайте більше!