Ожина, свіжа - Калорії та інформація про харчування
Порівняно з усіма іншими лісовими ягодами, соковита солодка ожина має найвищий рівень цінного вітаміну С, біофлавоноїдів та бета-каротину.
Ці судинні захисні інгредієнти протидіють прогресивним процесам старіння; калорійність та харчові цінності популярних ягідних фруктів, а також багато ефірних масел у листі мають стійкий антиоксидантний ефект.
Тут ви можете знайти більше інформації про ожину.
Наші поради щодо рецептів:
Огляд харчових цінностей
| 1 | G |
| 6-й | G |
| 1 | G |
| 3 | G |
| 178 | кДж |
| 43 | ккал |
Інші популярні "фруктові" продукти
- Яблуко, свіже
- Абрикос, свіжий
- Авокадо, свіжий
- Банан, сирий
- Груша, свіжа
- Чорниця, свіжа
- Журавлина, свіжа
- Фініки, свіжі
- Полуниця, свіжа
- Інжир, свіжий
- Гранат, свіжий
- Грейпфрут, свіжий
- Малина, свіжа
- Диня медова роса
- Смородина, чорна
- Хліб та хлібобулочні вироби
- Фастфуд
- риба та морепродукти
- М'ясо та птиця
- Овочі та салат
- напої
- Крупи та рис
- Продукти з картоплі та картоплі
- Сир та сирні вироби
- Приготування та випічка інгредієнтів
- молоко та молочні продукти
- Горіхи та бобові
- фрукти
- Харчові жири та олії
- Кондитерські вироби та цукор
- різноманітні
- Ковбаса та м'ясні вироби