ОЖІРЕННЯ ТА ВАГІТНІСТЬ Безпечний контроль ваги можливий і рекомендований журнал здоров’я
На честь майбутніх мам, поради лікарів щодо збільшення ваги вагітності значно змінювались від десятиліття до десятиліття. Сьогодні дослідження показують, що рекомендується підходити до вагітності навіть на етапі зачаття зі здоровою вагою, і тому може знадобитися змінити свій раціон і спосіб життя задовго до вагітності, щоб зменшити ускладнення. Це дослідження, проведене в Northwestern Medicine та інших університетах США в журналі Obesity, стверджує, що вагітні жінки з ожирінням або надмірною вагою можуть безпечно контролювати свій набір ваги за допомогою дієти та фізичних вправ.
Все ще занадто багато жінок з надмірною вагою або ожирінням все ще набирають надмірну вагу під час вагітності, ще більше збільшуючи і без того підвищений ризик серйозних ускладнень для себе та своїх дітей. Тому Національний інститут охорони здоров’я США (NIH) підтримав кілька випробувань різних втручань щодо дієти та фізичних вправ. Це найбільша серія випробувань у США, спрямованих на збільшення ваги у жінок із надмірною вагою та ожирінням. Ці випробування були зосереджені на різних соціально-економічних групах, щоб їх результати могли бути узагальнені для населення. Загалом, дослідження є важливим, оскільки воно виявляє, маючи докази, що підтверджують це, що жінки можуть модифікувати свою поведінку, щоб краще контролювати збільшення ваги під час вагітності.
Різні рекомендації з часом: поради, які лікарі давали жінкам щодо набору ваги під час вагітності, значно варіювали від десятиліття до десятиліття:
- у 1950-х роках лікарі часто просили своїх пацієнтів не набирати більше 7 кілограмів;
- Наприкінці 1970-х - на початку 1980-х років матері не набирали достатньої ваги і мали маленьких дітей, що могло призвести до проблем у розвитку. Тож лікарі заохочували жінок набирати більше ваги;
- в результаті жінки почали набирати зайву вагу, і на початку 2000-х років лікарі почали помічати, що надмірна надбавка ваги під час вагітності пов'язана з певними ускладненнями вагітності та підвищеним ризиком вагітності. ожиріння та діабет у дітей.
7 випробувань, проведених 7 командами починаючи з другого триместру вагітності і до народження запрошував учасників до різних втручань на основі змін способу життя. Однак усі втручання включали поліпшення якості дієти, зменшення споживання калорій, збільшення фізичної активності та розробку стратегій поведінки, включаючи самоконтроль за різними заходами способу життя.
2 кілограми менше - це вже добре: зменшення приросту ваги, отримане в середньому за допомогою цих процедур, становить трохи менше 2 кілограмів, що не є незначним. Однак на цьому етапі недостатньо зменшити ризик ускладнень, включаючи акушерські ускладнення, кесарів розтин, діабет, гіпертонію та гестоз, або вплинути на вагу дитини при народженні. Однак більшість із цих втручань були протестовані у другому триместрі вагітності: "Щоб зменшити ризик акушерських ускладнень, може знадобитися зміна способу життя до або безпосередньо після зачаття".
Більш довгострокові корисні ефекти у немовлят? Дослідники сподіваються, що попередні втручання зменшать частоту ожиріння та інших метаболічних розладів у дітей.