Ожирілий екс стає морським піхотинцем - #adg
Ось дуже надихаюча історія ожирілого колишнього чоловіка, який вирішив взяти на себе відповідальність за свою мрію стати морською піхотою в армії Сполучених Штатів. Справді, нещодавно на Reddit користувач на ім'я capgunbandit розповів, як він схуд 150 кг за 2,5 роки.
Чоловік, який не хотів, щоб його ідентифікували, зізнається, що свого часу він їв 4000-6000 калорій щодня.
Потім одного разу він вирішив, що втомився бути рабом нездорової їжі:
Тож близько 2 1/2 або 3 років тому я важив 366 фунтів. (...) Я товстіла за весь свій строк і завжди хотіла це змінити. Я хотів змінитись, бо було нездоровим бути таким товстим.
У мене була нульова впевненість у собі. Я хотів бути солдатом і колись бути поліцією чи пожежним/фельдшером, але я був надто товстим, щоб бути. Причин для мого ожиріння було безліч, але здебільшого це пов’язано з моєю лінню та незнанням харчування.
Тож він почав тренуватися у свого дядька. Щодня, близько 15 години, він піднімав тягарі протягом декількох годин, поки не пішов на роботу. Він давав собі мало часу, щоб їсти та займатися іншими справами.
Через місяць він з подивом побачив, що схуд на шість кілограмів. Потім він продовжував тренуватися.
Зокрема, він почав підраховувати калорії, що навчило його краще харчуватися. Він також багато досліджував схуднення та тренування, читаючи публікації на Reddit.
Потім, приблизно через 2 1/2 роки, він важив на 150 фунтів менше на вазі.
Зараз він є частиною Корпусу морської піхоти США.
Ось кілька фотографій його трансформації:
Понад 350 книг
Близько 320 фунтів
320 фунтів проти 210 фунтів
320 фунтів проти 240-260 фунтів
320 фунтів проти 193 фунтів
Вам сподобалась ця стаття? Перевірте цей: