Ожиріння Коли ти товстий, тобі стає погано
Ожиріння - це хронічний стан, який потребує лікування
Понад 16 мільйонів людей у Німеччині страждають ожирінням. У вас дуже високий ризик супутніх захворювань.
Які симптоми вказують на ожиріння?
Окрім надмірної ваги, типовим симптомом ожиріння є те, що думки постраждалих майже виключно стосуються їжі. Їжа використовується для подолання таких почуттів, як розчарування або смуток, або як нагорода. Почуття ситості навряд чи присутнє у людей, що страждають ожирінням, і тому вони часто споживають набагато більшу кількість, ніж тіло насправді потребує. Крім того, багато людей із надмірною вагою не можуть сказати, коли вони востаннє почувались красивими, здоровими та повними енергії.
Які супутні скарги на ожиріння?
Поширені фізичні скарги включають відсутність витривалості та швидку стомлюваність під час навантажень, як правило, в поєднанні з сильним потовиділенням. Люди, що страждають ожирінням, частіше страждають хронічними болями в спині. Суглоби - особливо стегна, коліна і стопи - перевантажені. Багато послідовностей руху спочатку незручні, а потім болючі. Порочне коло менше руху і збільшення дискомфорту через відсутність руху. Існує також значно підвищений ризик хронічних захворювань, таких як високий кров'яний тиск, інфаркти, діабет 2 типу, апное уві сні, артрит та депресія.
Проблеми з психічним здоров’ям та ожирінням
Ожиріння є важливим фактором ризику розвитку психічних та поведінкових розладів. І навпаки, психологічний стрес може погіршити ожиріння. Це є причиною того, що наявна надмірна вага у дітей та підлітків часто зростає ще до зрілого віку і переростає в патологічне ожиріння.
Які причини ожиріння?
Ожиріння - це хронічне захворювання, яке може мати різні причини. Переїдання, занадто мало фізичних вправ та певні психологічні стани є основними факторами ризику ожиріння. Порушення сну, хронічний стрес та генетична схильність також можуть призвести до дисбалансу в постачанні та споживанні енергії.
Діагноз: Коли спостерігається ожиріння?
Не кожна людина з надмірною вагою страждає ожирінням. Надмірна вага спостерігається при ІМТ більше 25, ожиріння при ІМТ більше 30. ІМТ більше 30 також поділяється на градуси. ІМТ від 30 до 34,9 - це І ступінь, ІМТ від 35 до 39,9 - ІІ ступінь. Якщо значення більше 40, це ІІІ ступінь, так звана пермагна ожиріння, найважча форма ожиріння.
Крім того, важливу роль відіграє розподіл жиру в організмі. Жир на животі особливо небезпечний. Якщо окружність талії у чоловіків перевищує 102 сантиметри, у жінок 88 сантиметрів, ризик вторинних захворювань значно збільшується.
Яка терапія можлива при ожирінні?
Оскільки ожиріння не тільки обмежує повсякденне життя, але і може призвести до інших серйозних захворювань, воно абсолютно потребує лікування. Зазвичай застосовується так звана мультимодальна терапія. Він складається з трьох компонентів: дієтотерапія, ЛФК та поведінкова терапія. Дієтотерапія допомагає пацієнтові використовувати менше енергії, ніж це необхідно для підтримки поточної ваги. Пацієнти вчаться змінювати поведінку вживання їжі та пиття.
ЛФК показує пацієнтам, як розумно збільшити споживання енергії. Поєднання витривалості та тренування нарощування м’язів є ідеальним. Спортивно-щадні види спорту, такі як ходьба, плавання та їзда на велосипеді, використовуються як тренування на витривалість.
Поведінкова терапія допомагає пацієнтам відновити нормальні стосунки з їжею. Спочатку основна увага приділяється аналізу ситуацій, коли люди їдять. Терапію можна проводити індивідуально або групами.