Ожиріння Коли винна лімфатична система Теми за категоріями Здоров’я! Телебачення BR телебачення
пошук
Погода в Баварії
| -1 ° | -2 ° | 6 ° | -4 ° | 3 ° |
| -2 ° | -2 ° | 5 ° | -5 ° | 0 ° |
У багатьох місцях хмарно, максимальні значення від 0 до 11 градусів
дорожнього руху
зміст
Ви мучитесь через одну дієту за іншою, займаєтеся спортом, поки не впадете і все одно не худнете? Виною цьому може бути ваша лімфатична система. Коли хворі, серед іншого можуть набрякати руки і ноги. Таке захворювання в основному генетичне.
Багато людей навіть не усвідомлюють значення лімфатичної системи, її значення для нашого життя. Наприклад, якби лімфатична система була перервана лише на одній нозі, смерть настала б протягом 24 годин. Люди з елефантіазом, крайньою формою лімфедеми, часто виглядають жахливо. У них ноги або руки набряклі до невпізнання і ледве рухаються. Таке видовище лякає і повинно збудити деяких з нас задуматися про те, що за ним стоїть. Питання: що ми можемо зробити для того, щоб лімфатична система не залишалася такою, що зійшла з рейок і була здоровою?
Генетична схильність
Пошук відповіді привів нас до Хінтерцартена в Шварцвальді. Туди приїжджають серйозно хворі люди з усього світу, щоб звернутися за допомогою. Лімфологія - пасинок науки; у цій галузі є мало компетентних експертів. Навряд чи хтось знає секрети лімфатичної системи краще за професора д-ра. мед. Етель Фолді. Деякі з них несуть ген лімфатичної хвороби, каже експерт. Але часто є й інші фактори, які тут відіграють свою роль:
"Захворювання лімфатичних судин, що призводять до лімфедеми, можуть бути наслідком вади розвитку лімфатичних судин. Пошкодження лімфатичних судин може також виникати протягом життя - в результаті різних захворювань, нещасних випадків, операцій та нездорового способу життя".
Набряки на ногах або руках характерні для лімфатичної хвороби. В основному це страждає від жінок. Характерні для такого захворювання: так звані сідла - розміром 40 вгорі та 56 внизу. Це просто надмірна вага чи хвороба лімфи? Хто є причиною, хто жертвою? Щоб з’ясувати це, ми склали своєрідний профіль лімфатичної системи. Що таке лімфатична система і що вона робить?
Окрім крові, яка тече по артеріях і венах, існує ще одна транспортна система рідини: лімфа, водяниста, блідо-жовта рідина. Їх походження - в сполучній тканині. Для неозброєного ока невидима, надзвичайно делікатна мережа, як велика очисна споруда, яка непомітно утилізує не тільки рідини, перш за все білки, клітини, але також сторонні та забруднюючі речовини, тобто небезпечні відходи організму.
Поліція тіла
Лімфатична система є важливою частиною нашої імунної системи. Лімфа виробляє лейкоцити, які називаються лімфоцитами. Вони є поліцейськими, які виявляють патогени та роблять їх нешкідливими. Якщо у вас болить горло, якщо шийні лімфатичні вузли набрякають, а мигдалини товсті та запалені, це пов’язано з тим, що лімфатична система працює. Набряклі лімфатичні вузли під пахвами - це кошмар кожної жінки, оскільки набряк може означати, що утворився рак або метастази.
Боріться з мікробами
Мигдаль, селезінка, тимус і лімфатичні вузли - це, так би мовити, сторожі лімфатичної системи. Під пахвами або в паху: набряклі лімфатичні вузли - це завжди попереджувальний знак, який не слід ігнорувати. Сигнал про те, що імунна система активована і що у вузлах вирує оборонна битва, яка також може супроводжуватися лихоманкою. Оскільки лімфатичні вузли є пунктами збору організму.
Ворожі елементи, такі як мікроби в лімфі, виявляються імунними клітинами, промиваються тут і стають нешкідливими. Це також пояснює, чому значна частина лімфатичних вузлів знаходиться в кишечнику. Там оборонна дуетна лімфа та імунна система повинні бути особливо сильними, оскільки більшість інфекцій потрапляє в організм через шлунково-кишковий тракт.
Є ознаки збою в роботі лімфатичної системи, які не слід ігнорувати і щодо яких обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем, попереджає проф. мед. Етель Фолді:
"Якщо функція лімфатичних судин порушується, набряки ніг виникають ввечері, важкі ноги, це теж попереджувальний знак ..."
Ліпедема або надмірна вага?
На жаль, цей сигнал тривоги занадто часто не розпізнається вчасно. Ліпедема - патологічне збільшення жирової тканини та набряк - це не те саме, що надмірна вага. Ожиріння може навантажити психіку, але фізично це не болить. У разі лімфатичної хвороби шкіра напружена і болюча. Він також має численні синці.
Жінки з вродженим варіантом, які мучаться однією дієтою за іншою, займаються спортом, поки не впадуть і все одно не дають ніякого ефекту, повністю вражені, коли дізнаються, що вони не товсті, а хворі. Оскільки хвороба часто розпізнається лише тоді, коли вона добре запущена, деякі хворі відчувають відмову від лікарів. Целюліт може бути попередником ліпедеми.
Це пошкоджує лімфатичну систему:
Взагалі не подобаються пробки. Він реагує кислим на тривалі періоди сидіння і робить ноги жирними. Він також ненавидить тривалі періоди стояння та взуття на високих підборах, оскільки негайно реагує на набряклі щиколотки. Щоб лімфа не стікала із колії та не зійшла з рейок, їй не повинні заважати вузькі місця, такі як тісний одяг або ремені. І це також шкідливо: лімфатична система не може терпіти занадто багато сонця та сонячних опіків, як і наша шкіра.
Рух абсолютно необхідний
Поки кровообіг керується серцем і швидко тече, потік лімфи дуже повільний. Тому що вона повинна розпізнати шкідників і встигнути зробити їх нешкідливими. Лімфа також потребує імпульсів ззовні, рух лімфи залежить від пульсації при відкритті та закритті дрібних односторонніх клапанів.
Вони вимагають певного тиску, і це створюється скороченням м’язів під час руху. Тому після тривалих періодів сидіння або стояння ноги набрякають. Як тільки ви знову рухаєтеся, відбувається рух лімфотоку, і рідина, що накопичилася в ногах, стікає. Фізичні вправи необхідні, щоб зберегти лімфатичні судини здоровими. На цьому наголошує проф. мед. Етель Фельді знову і знову:
"Коли хтось спить, ця пульсація відбувається повільно, приблизно п’ять разів на хвилину, коли хтось працює в офісі, не більше восьми-десяти разів на хвилину, але коли хтось рухається, ця пульсація може збільшитися до 30. Відповідно, лімфоток прискорюється. "
Це також призводить до лікування. Лікарських засобів проти лімфатичних захворювань немає. Хвора лімфатична система повинна знову рухатися, і це робиться за допомогою лімфодренажу. Те, що виглядає як масаж, це не так. Вмілі кругові ручки та м’який тиск уздовж лімфатичної системи всмоктують лімфу і тим самим масажують білок, воду та жир.
Щоденне бинтування дуже важливе для хворих на лімфедему. Слід визнати, що бинти або компресійні панчохи, звичайно, громіздкі і не зовсім зручні. Але в далеких поїздках це може захистити від набряків ніг і тромбозу.
Фізичні вправи та здорове харчування
Серед видів фізичних вправ на першому місці є їзда на велосипеді, плавання, ходьба або степ. Це знімає стрес і стимулює розслаблену лімфатичну систему. Абсолютно необхідно змінити свій раціон на здоровий, багатий на вітаміни раціон. Жирна їжа лише виробляє більше жирової тканини - це деформує лімфатичні судини і заважає лімфатичному транспорту.
Щоб все текло, важливий також догляд за шкірою. Застосування лосьйону допомагає проти затвердіння. Волога робить шкіру еластичнішою, і жирові клітини підшкірної клітковини вже не видно. Правильний догляд за шкірою корисний кожному, а не лише людям, які вже борються з лімфедемою. У випадку лімфатичних захворювань лікування та профілактика йдуть паралельно.