Як досягти своїх цілей за допомогою Herbalife - The Journal of Transformation
В останні роки багато людей - чоловіки та жінки - починають проявляти дедалі більшу стурбованість тим, як вони виглядають і почуваються.
Хороша новина полягає в тому, що для більшості людей схуднення за будь-яку ціну вже не є варіантом. Все більше людей зосереджується на прийнятті здорового способу життя, втрата зайвих кілограмів є природним наслідком цього способу життя.
Однак ми мусимо визнати, що змінити спосіб життя не найпростіше. Кажуть, звичка - це друга природа, але поки ви звикнете до іншого, більш здорового способу життя, вам доведеться подолати деякі перешкоди. Спокуси з’являються скрізь, і потрібна сильна психіка, щоб не піддатися спокусам.
Яка роль оздоровчого консультанта
Навіть якщо близькі вам люди підтримують вас у прийнятому вами рішенні щодо зміни способу життя, вони не можуть направити вас у виборі персоналізованої програми, яка вам точно потрібна.
Ось чому рекомендується звернутися до оздоровчого консультанта, який може допомогти вам у цьому питанні. Його роль полягає у розробці разом з вами персоніфікованої програми, адаптованої до ваших потреб.
На першому етапі вас оцінять. Оздоровчий консультант збере інформацію про ваші харчові звички та проведе вимірювання для визначення складу вашого тіла. Потім він створить спеціальну програму для вас і контролюватиме ваш прогрес.
Якщо ви вирішите взяти з собою консультанта Herbalife, у вас буде можливість познайомитися з іншими членами Herbalife, дізнатися їх історії, поділитися своїм досвідом, підтримати та допомогти один одному. А з іншими досягти результатів завжди набагато легше.
Як фахівці Herbalife підходять до здорового способу життя
Філософія Herbalife щодо здорового способу життя враховує три фактори: збалансоване харчування, фізичну активність та особисту підтримку оздоровчого консультанта.
Розуміючи основи здорового харчування, мільйони людей досягли довгострокових результатів, перетворюючи своє тіло та відновлюючи своє здоров’я та життєлюбство.
Збалансоване харчування, на думку фахівців Herbalife, передбачає збалансоване споживання білків, вуглеводів, корисних жирів та інших поживних речовин. У той же час продукти Herbalife можуть бути справжньою підмогою для здорового харчування.
Що слід знати про збалансоване харчування
Для того, щоб функціонувати в оптимальних параметрах, організм потребує поєднання поживних речовин, а також оптимальної гідратації та відпочинку. Постійний моніторинг харчового вмісту споживаної їжі часто є складним завданням і часто змушує нас відмовлятися від здорових звичок.
Дослідження Herbalife привели до висновку, що 30% добової норми калорій має надходити білка овочі (хороший вибір - соя) або тварини (курка, риба, яйця). Білки необхідні для росту та відновлення тканин, забезпечують правильний розвиток обмінних процесів та підтримують кислотно-лужний баланс.
Улюбленим паливом організму є вуглеводи. Вони повинні складати 40% добової калорійності. Найкорисніші вуглеводи містяться у фруктах, овочах, цільнозернових і бобових.
Решта 30% добової калорійності повинна бути жири корисний, який можна знайти в жирній рибі, оливковій олії, авокадо, а також горіхах, таких як горіхи та фундук.
Чому варто вибрати програму Herbalife
Ми впевнені, що ви вже не раз намагалися щось змінити у своєму житті. Якщо вам вдалося зберегти свої здорові звички лише протягом обмеженого часу, ви, безумовно, десь помилились.
Чому цього разу буде інакше? Тому що у вас буде поруч оздоровчий консультант, який буде покроково керувати та підтримувати вас, поки ви не досягнете своїх цілей. Він створить програму харчування відповідно до ваших цілей, відстежує ваші результати, мотивуватиме вас і буде радіти вашим маленьким чи великим успіхам.