Ожиріння - причини, лікування та допомога
Ожиріння це термін, що означає підвищений відсоток жиру в організмі. На відміну від нормальної маси тіла, люди з надмірною вагою здебільшого страждають не лише від психологічних чи естетичних розладів, але в результаті часто також від різних захворювань та симптомів, що виникають внаслідок надмірної ваги.
Зміст
Що таке ожиріння?
Ожиріння дуже поширене у західному індустріальному світі. Через те, що в епоху технологій рух відступив, все більше людей стає надмірною вагою. Це побічний ефект від відсутності фізичних вправ та прийому підвищеної та жирної їжі.
Ожиріння не зупиняється ні в одному соціальному класі, не у чоловіків, жінок та дітей. З цієї причини його також часто називають широко розповсюдженим захворюванням, і його обов’язково слід лікувати. Існують різні способи отримати надмірну вагу під контролем, від розрахунку правильної ваги до терапії.
причини
Є кілька причин, чому люди мають надлишкову вагу, а інші не мають проблем зі своєю вагою. Деякі люди страждають від того, що вони не можуть помітити почуття ситості через порушену передачу між шлунком і мозком. Ці люди вживають з їжею більше калорій, ніж вони можуть розщепити під час фізичних вправ.
Важливою причиною, яка зробила ожиріння широко розповсюдженою хворобою, є безліч варіантів швидкого харчування та солодких продуктів, таких як солодощі, кола та невеликі закуски. Багато з цих страв є чисто калорійними бомбами, які створюють непотрібний стрес на організм і тим самим сприяють ожирінню.
Ще однією причиною захворюваності на ожиріння є сидячий спосіб життя. Зазвичай це відбувається в дитинстві. Багато дітей просто сидять перед комп’ютером або дивляться телевізор і закушують солодощами. Тут цілком очевидно, що у зв’язку з цією обставиною та відсутністю фізичних вправ цих дітей у подальші роки доведеться лікувати від вторинних захворювань із надмірною вагою.
Ви можете знайти свої ліки тут
Хвороби з цим симптомом
звичайно
Причин ожиріння багато. Найбільш поширеною є відсутність фізичних вправ; крім цього аспекту, існує ще й перебіг хвороби. Ні в якому разі не можна забувати про психологічну обставину, яка також сприяє ожирінню. Багато пацієнтів, схильних до психологічних проблем і стресів, компенсують це терміном їжа і споживають все, що їм пропонують.
Отже, ці так звані харчові пристрасті є великою проблемою - ризик зайвої ваги для успішного лікування. За короткий час в організм додається стільки калорій, що воно не може знову розщеплюватися. З цієї причини після перетворення жиру у вуглеводи в клітинах утворюються додаткові жирові відкладення.
Ускладнення
Ожиріння сприяє розвитку серцево-судинних захворювань, цукрового діабету 2 типу та розладів ліпідного обміну, що може призвести до жирової хвороби печінки та жовчних каменів. Якщо легені мають надлишкову вагу, їм доводиться посилено працювати, щоб задовольнити потребу організму в кисні: Якщо ємність легенів недостатня, може розвинутися хронічний дефіцит кисню, який помітний через задишку і синюшне забарвлення слизових оболонок.
Нічні паузи в диханні та сильний хропіння, спричинені ожирінням, також перешкоджають надходженню кисню та призводять до втоми та виснаження протягом дня. Ризик розвитку злоякісних пухлин в кишечнику, нирках, молочних залозах, передміхуровій залозі, матці та яєчниках надмірний, якщо у вас надмірна вага. Езофагіт, спричинений зворотним потоком шлункового соку, також частіше зустрічається у людей, що страждають ожирінням.
Велика вага сильно напружує хребет, тазостегнові суглоби та колінні суглоби, що часто призводить до передчасних ознак зносу та сильних болів. Ожиріння під час вагітності підвищує ризик викидня, гестаційний діабет та порушення обміну речовин аж до отруєння вагітністю також частіше.
Радикальні дієти, які повинні швидко зменшити зайву вагу, виводять організм з рівноваги і часто призводять до порушення обміну речовин та кровообігу. Дієтичні таблетки та засоби, що пригнічують апетит, слід приймати лише під наглядом лікаря, оскільки неконтрольоване споживання може спричинити небезпечні побічні ефекти.
Коли слід звертатися до лікаря?
Як правило, ожиріння завжди є небезпечним станом для організму, і тому його завжди слід піддавати медичному лікуванню. Однак у багатьох випадках постраждала людина може боротися із зайвою вагою і худнути. Слід звернутися до лікаря, якщо ожиріння виникає раптово і без особливих змін у способі життя, що обмежує повсякденне життя.
Це може бути інше основне захворювання, яке обов’язково потрібно обстежити. Візит до лікаря також необхідний, якщо у пацієнта немає можливості самостійно боротися із зайвою вагою. Лікар може підтримати постраждалого та допомогти йому схуднути. Якщо ожиріння спричинене хворобою, також необхідна порада лікаря, щоб уникнути наслідків пошкодження. У більшості випадків спочатку можна звернутися до лікаря, щоб з’ясувати причину ожиріння. Потім подальше лікування може проводити фахівець або дієтолог.
Лікування та терапія
Ожиріння можна лікувати, і лікар загальної практики допоможе кожному, хто має бажання. Отже, перше, що потрібно зробити, це виміряти ожиріння. Це можна визначити за допомогою індексу Broca або індексу маси тіла. Потім проводяться всі обстеження, включаючи показники крові, ЕКГ та УЗД, досліджують печінку та жовч.
Якщо після цих точних обстежень можна виключити органічне захворювання, разом із лікуючим лікарем можна скласти план дієти та фізичних вправ. Найкраще було б проконсультуватися з дієтологом, особливо в області дієти, для досягнення ще більшого успіху.
Реєстрація в спортзалі та регулярні фізичні вправи також були б доцільними для швидкої та ефективної втрати зайвих кілограмів. Якщо ожиріння пов’язане з психологічними проблемами, на додаток до дієти слід проводити психотерапію.
Перспективи та прогноз
Загалом, надмірна вага є дуже нездоровим та небезпечним станом для організму, і його слід уникати, якщо це можливо. Якщо ожиріння зберігається протягом тривалого періоду часу, це може спричинити ускладнення з боку серця або суглобів. Як правило, ця шкода незворотна. У разі стресу пацієнту із зайвою вагою може знадобитися лікування у психолога. Також бажано проконсультуватися з психологом щодо інших психологічних скарг, що призводять до харчової залежності.
Тривале ожиріння є основною причиною проблем у серцево-судинній системі. Пацієнт вже не в змозі займатися важкою фізичною роботою або спортом. В крайньому випадку суглоби пошкоджуються, так що рух обмежується.
Вагітні жінки з надмірною вагою мають підвищений ризик викидня. Так само багато людей страждають на діабет. Як правило, пошкоджуються і легені, через що організм іноді повинен отримувати зовнішній кисень. Інакше може виникнути гостра задишка.
Лікування лікарем необхідно лише в тому випадку, якщо надмірна вага пов’язана з основним захворюванням. У багатьох випадках пацієнт може сам боротися з ожирінням і тим самим привести організм у здоровий стан.
Ви можете знайти свої ліки тут
профілактика
Якщо ожиріння не пов’язане з відсутністю фізичних вправ та/або поблажливістю, фактичну причину або хворобу потрібно лікувати поверхнево. До всього іншого, велика кількість фізичних вправ, занять спортом та обмежена, але здорова дієта, чудово захищають від ожиріння.
Ви можете зробити це самі
Ожиріння може сильно навантажити повсякденне життя. Однак у більшості випадків ожирінням можна впоратися за допомогою власних втручань. Найважливішим фактором ожиріння є дієта. Ті, хто споживає більше калорій у довгостроковій перспективі, ніж організму потрібно для виконання щоденної роботи, набиратимуть вагу. Для того, щоб позбутися зайвих кілограмів, необхідний негативний енергетичний баланс. Однак в’язані пости не для всіх.
Для того, щоб можна було довго зберігати вагу, бажана цілісна зміна дієти. Важлива не тільки щільність енергії їжі, але й ступінь переробки. Їжа, що сильно оброблена, і готові продукти зазвичай дають багато калорій і наповнюють вас лише на короткий час. Тому бажано купувати та готувати свіжу їжу якомога частіше. Почуття ситості на 80 відсотків залежить від обсягу споживаної їжі. Багато страв можна збільшити в об’ємі і забезпечити менше калорій. Замість картоплі, наприклад, можна їсти картопляний суп. Також важливо не поспішати і зосередитися на харчуванні. Для протидії тязі бажано регулярно їсти і чимось пригощатись.
Для того, щоб збільшити потребу в калоріях, підтримувати тіло у формі та підтримувати вагу, фізичні вправи повинні бути інтегровані у повсякденне життя. Невеликі зміни, такі як підйом по сходах замість ліфта або їзда на велосипеді на роботу, вносять важливий внесок.